Как повысить у мужчин активность спермиков и малоподвижных сперматозоидов

Как улучшить качество спермы

Как повысить у мужчин активность спермиков и малоподвижных сперматозоидов

Довольно распространенной проблемой, которая знакома многим семейным парам, является подозрение на бесплодие.

Во многих случаях подобная ситуация совсем не является критичной и не означает, что она не может быть ничем исправлена.

По мнению специалистов, чаще всего причина трудностей с зачатием заключается в снижении качества спермы под влиянием целого ряда негативных факторов окружающей среды.

Согласно данным статистики, показатели семенной жидкости значительно ухудшились за последние десятилетия почти в два раза.

Вот почему для мужчин, осознающих значимость ответственного отношения к зачатию потомства уже на этапе планирования беременности, важно исключить воздействие вредных факторов, а также соблюдать рекомендации, позволяющие повысить качество сперматозоидов.

Достичь подобной цели также помогут правильные методы лечения, народная терапия, здоровая диета. Вовремя предпринятые меры позволят во многом обеспечить здоровье будущего ребенка.

Здоровые показатели спермы

Каждый мужчина должен помнить о том, что сниженные показатели качества семенной жидкости встречаются довольно часто, тем не менее, они не являются нормой.

Количество

Согласно данным медицинской науки нормой принято считать содержание в 1 мл спермы более, чем 20 млн сперматозоидов.

Если плотность спермы оказывается сниженной, данное явление называют олигозооспермией. Оно служит признаком неэффективной работы яичек и может характеризовать такие нежелательные изменения, как снижение андрогенов, воспалительные процессы в яичках, ослабление общего иммунитета, нарушения обмена веществ, токсическое поражение сперматогенного эпителия в яичках.

Сниженная концентрация сперматозоидов является неблагоприятным фоном для успешного оплодотворения яйцеклетки. Как правило, данному явление обычно предшествует значительное увеличение концентрации сперматозоидов, которое называется полизооспермией при котором содержание сперматозоидов в 1 мл спермы достигает количества более 120 млн.

Еще одной важной количественной характеристикой спермы является объем выделяемого эякулята, который должен составлять 3-5 мл. Его снижение до 2 мл и менее может свидетельствовать либо о нарушениях во время доставки образца в лаборатории, либо о недостаточности функционирования половых желез, включающих простату, семенные пузырьки и т.д.

Увеличение выделяемого объема спермы, значительно превышающего норму, также служит неблагоприятным признаком, который может сигнализировать о развитии в половых органах воспалительных процессов.

Качество

Нормальным цветом эякулята является наличие беловатых, сероватых оттенков, иногда желтоватых. Красная или бурая окраска может возникнуть в результате травмирования половых органов, наличия в них камнях, развития хронического везикулита.

Здоровая сперма характеризуется определенным уровнем кислотности, нормальные показатели которого составляют 7,2-7,8 единиц pH. Отклонения от данного значения также являются признаками воспалительных процессов.

Период времени, в течение которого происходит разжижение спермы, не должен превышать 1 часа. При значительном его увеличении сперматозоиды, находясь в кислой среде влагалища, утрачивают свою энергию, что приводит к потере ими активности и снижению способности к оплодотворению яйцеклетки.

Вязкость спермы определяется длиной нити, которая стекает с конца пипетки. Ее нормальная длина не должна превышать 0,5 см. Ее удлинение служит признаком повышения вязкости и развития хронического простатита или везикулита, что также неблагоприятно для зачатия.

При анализе спермы оценивается процент живых спермиев, который в норме не должен быть менее половины. Кроме того, они не должны склеиваться друг с другом, а также образовывать скопления и сгустки. Здоровая сперма не должна содержать эритроцитов.

Количество лейкоцитов в норме не должно превышать 3-4, находящиеся в поле зрения. При увеличении их количества следует предположить развитие воспалительного процесса. В семенной жидкости также не должно быть слизи, либо она может присутствовать в незначительном объеме.

Подвижность

Возможность успешного оплодотворения во многом определяется степенью подвижности сперматозоидов. Различают 4 группы спермиев:

группа Ав нее входят достаточно активные и подвижные сперматозоиды, траектория движения которых характеризуется как прямолинейная;
группа Вее составляют малоподвижные спермии, траектория движения которых также является прямолинейной;
группа Свключает в себя малоподвижные сперматозоиды, траекторию движения которых можно описать как колебательную или вращательную;
группа Дсостоит из неподвижных сперматозоидов.

Нормальная по качеству сперма должна состоять не менее, чем на 25% из спермиев группы А, либо на 50% и более из спермиев, входящих в группы А и В.

Снижение подвижности сперматозоидов называют астенозооспермией. Данное отклонение служит признаком воспалительных процессов в области половых органов, возможном токсическом поражении, а также чрезмерных тепловых воздействий на мужские гениталии.

: “Что нужно знать об улучшении качества спермы”

Факторы влияющие на сперму

Среди факторов окружающей среды, оказывающих негативное воздействие на качество спермы выделяют следующие:

  • алкоголь – служит одним из основных неблагоприятных факторов, разрушающих действие практических всех систем мужского организма, включая репродуктивную функцию. Его пагубное действие прежде всего проявляется в снижении концентрации подвижных клеток, что приводит к сужению семенных каналов и сбоям в их работе. При этом общее число жизнеспособных спермиев также уменьшается, одновременно с этим начинает резко возрастать количество аномальных сперматозоидов.
  • курение также является фактором, вызывающим множество споров относительно его воздействия. В целом ученые полагают, что оно ослабляет иммунитет человека, снижает готовность к зачатию, которая называется фертильностью. Частично курение способно нарушить структуру ДНК. Действие электронных сигарет и вейлов на качество спермы в настоящее время не является полностью изученным.
  • прием наркотических веществ, включая их легкие формы, к которым относится марихуана, резко негативно отражаются на качестве спермы. Они способны нарушить естественный механизм оплодотворения по причине содержания химических веществ, повлиять на строение и траекторию движения сперматозоидов. Употребление более тяжелых наркотиков может стать причиной полной потери способности к зачатию.
  • неблагоприятными факторами, оказывающими действие на качество спермы являются загрязнение атмосферы, плохое качество питьевой воды, в результате которых в организме скапливаются ядовитые вещества, провоцирующие биохимические процессы, препятствующие работе здоровой половой системы.
  • современные научные исследования предостерегают мужчин от излишне длительного пользования различными гаджетами, к которым относятся мобильные телефоны, телевизоры и компьютеры. Несмотря на то, что механизмы их воздействия и вред не изучены полностью, некоторые результаты вполне определенно свидетельствуют об их неблагоприятном воздействии на организм человека в целом и качество спермы в частности.
  • регулярные занятия спортом в целом благоприятно сказываются на репродуктивной функции мужчины. Тем не менее, они могут представлять опасность вследствие возможных травм или перегрузок, что может негативно отразиться на состоянии семенной жидкости;
  • лишний вес – значимый неблагоприятный фактор качества спермы. Чаще всего он возникает вследствие гормонального сбоя, к тому же жировые отложения вызывают повышение температуры в зоне паха, что также нежелательно отражается на составе семенной жидкости.
  • злоупотребление сексуальной активностью нельзя назвать желательным фактором, позволяющим сохранить качественную сперму. Слишком частая интимная близость может снизить запас спермы и ухудшить ее качества более чем в три раза. Для успешного зачатия по мнению ученых достаточно заниматься сексом раз в три дня. Длительное воздержание также нежелательно.
  • воздействие высоких температур, включая горячие ванны, а также посещение бани и сауны оказывается губительным фактором для сперматозоидов, т.к. при перегреве более 60 градусов наступает их гибель. Не менее вредно для жизни спермиев переохлаждение. Вот почему, чтобы защитить репродуктивную систему, в морозы стоит надевать термобелье. Для ежедневного ношения следует выбирать комфортную не слишком тесную одежду из натуральных материалов.
  • неблагоприятным фактором для качества спермы являются любые заболевания. В особенности же вредными оказываются простуда и грипп, а также антибиотики, антидепрессанты, стероидные гормоны, которые может употреблять человек в период лечения.

Несмотря на то, что все перечисленные факторы действуют одновременно, влияние каждого из них в отдельности может быть сведено к минимуму при определенных, продуманных и систематичных действиях.

Мужчине, который принял решение стать отцом, следует серьезно задуматься о качестве семенной жидкости за несколько месяцев до планируемого зачатия.

При этом необходимо помнить, что обновление сперматозоидов происходит в среднем за 70 дней.

В этот период желательно полностью отказаться от вредных привычек.

Соблюдать режим дня, ежедневно спать не менее 8 часов, придерживаться сбалансированного питания, регулярно, но не перегружая организм, выполнять физические упражнения.

Предупреждать возможность переутомления, а также истощения организма, регулярно отдыхать.

Традиционная медицина

При необходимости повышения качества спермы необходимые препараты обычно прописывает врач на основы выявленных показателей. Чаще всего в этих случаях могут быть прописаны:

  • средства, основу которых составляют травяные экстракты (это фитопрепараты, такие, как Спеман и Тентекс-форте);
  • гормональная терапия.

Полезно пить витаминные комплексы и БАДы, такие, как Vitrum или Супрадин. Особенно полезна для мужского здоровья фолиевая кислота, которая позволит во многом скорректировать недостаток натуральных продуктов в рационе в случае невозможности их регулярного употребления.

Народные методы

Чтобы улучшить качество спермы можно использовать средства народной медицины. Очень полезны смеси, приготовленные на основе меда, который считается сильным афродизиаком и может быть очень эффективным при необходимости улучшения спермы.

С использованием меда можно приготовить разные смеси, например из меда, морковного сока и имбиря, или из меда, орехов и алоэ. Эти смеси принимают до еды.

Приготовить полезную настойку можно из грецкого ореха. Для этого заливают стаканом холодной воды 10 очищенных орехов и оставляют их на два часа. Затем размокшие орехи нужно съесть полностью за два приема.

Если возникает необходимость нейтрализовать горечь, можно добавить к орехам мед или сладкий сироп.

Улучшению качества спермы будут способствовать настойки из трав и кореньев, таких как женьшень, чабрец, дубровник, крапива, аир.

Диета

Для сохранения здоровой спермы важно придерживаться принципов регулярного и сбалансированного питания.

Необходимо исключить употребление продуктов с высоким содержанием жира, включая фастфуд, сладости, полуфабрикаты. Предпочтение в еде нужно отдавать свежим овощам и фруктам, различным злакам, зелени.

Полезно регулярно употреблять орехи, цитрусовые, красное мясо, морепродукты. Избегать копченостей.

Заключение

Для того чтобы выбрать наиболее оптимальный способ улучшения качества спермы необходимо в первую очередь сдать необходимые анализы и проконсультироваться с врачом. Самолечение в данном случае нежелательно. Следует помнить про вред гормональных и других лекарств. Терапия должна проводиться под контролем врача.

Тем не менее, для того чтобы серьезно и ответственно подготовиться к зачатию ребенка за несколько месяцев до планируемого события необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Вести здоровый и активный образ жизни, исключив вредные привычки, больше проводя времени на свежем воздухе, соблюдая режим труда и отдыха.
  • Избегать длительного сидения на одном месте, а также длительного пользования разными видами гаджетов.
  • Придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, увеличить содержание в ней полезных для качества спермы продуктов, включить витамины и фолиевую кислоту.
  • Регулярно и систематично заниматься спортом, избегая травм и перегрузок.
  • Вести здоровую сексуальную жизнь без излишеств в интимной сфере.
  • Следить за общим состоянием организма, не допускать развитие хронических болезней.
  • Избегать как перегреваний, так и переохлаждений, сократить до минимума время посещения сауны и бани.
  • Носить удобное и комфортное нижнее белье из натуральных тканей.
  • Непосредственно перед зачатием исключить прием ряда лекарственных препаратов, таких как антибиотики, антигистаминные и стероидные, а также обезболивающие препараты.

При соблюдении указанных правил сохранить мужское здоровье, а также эффективную репродуктивную функцию можно на долгие годы.

Источник: https://kakbyk.com/bolezni/seksualnye-rasstrojstva/problemy-s-eyakulyatsiej/kak-uluchshit-kachestvo-spermy.html

Как повысить активность сперматозоидов: препараты, витамины и питание при планировании беременности

Как повысить у мужчин активность спермиков и малоподвижных сперматозоидов

Все чаще и чаще приходится задумываться, как повысить активность сперматозоидов. Ведь диагноз “бесплодие” сейчас ставят многим парам. Обычно он ставится, если зачатие не произошло спустя год регулярных попыток. Пугаться не стотит, ведь иногда справиться с проблемой не так трудно.

Достаточно пройти полное обследование. Это касается и мужчин, и женщин. Скорее всего, вы выясните, в чем проблема. Анализ на активность сперматозоидов – одно из наиболее важных исследований. Если женщина абсолютно здорова, скорее всего, именно из-за плохого качества спермы зачатие не происходит.

Как исправить ситуацию?

Источник бесплодия

При проблемах с зачатием обычно принято во всем винить женщин. Действительно, зачастую именно по женской линии наблюдаются разнообразные болезни. Но в современном мире жизнь стремительно меняется, у мужчин в том числе. И зачастую именно какие-то мужские проблемы мешают зачатию.

Наиболее распространенным вариантом развития событий является плохое качество спермы. Дело все в том, что низкая активность сперматозоидов препятствует зачатию.

Вследствие данного явления яйцеклетка не может быть оплодотворена. И, как бы часто вы ни старались, ничего не получится. Ведь плохое качество спермы влияет на скорость движения сперматозоидов.

Они погибают до того, как доберутся до яйцеклетки.

Спермограмма

Собственно говоря, не так уж трудно сделать соответствующий анализ. Рекомендуется еще при планировании беременности записаться на спермограмму. Это и есть то самое исследование, которое помогает определить активность сперматозоидов.

Ничего особенного делать не придется. Мужчина должен сдать свежую сперму на исследование. Биологический материал помещается в кислую среду (как на пути к яйцеклетке в организме женщины), после чего происходит наблюдение за “поведением”. Таким образом, можно выяснить, сколько времени живут сперматозоиды. В идеале продолжительность их жизни составляет 3-4 дня.

По спермограмме также определяют скорость движения сперматозоидов. Если она низкая, придется как-то повышать данный показатель. Это не такое уж быстрое дело – в среднем потребуется около трех месяцев на нормализацию репродуктивной функции. Но чаще всего необходим более длительный промежуток.

Все зависит от того, какое количество сперматозоидов содержится в мужском биоматериале, а также от скорости их движения.

Ищем причину

Узнав о плохом качестве спермы, не торопитесь паниковать. Скорее всего, вам назначат разнообразные медикаменты для восстановления репродуктивной функции. Это в какой-то степени правильно. Только не всегда таблетки помогают.

Первым шагом на пути к исправлению ситуации является поиск истиной причины заболевания. Только устранив ее, можно будет надеяться на успех. К сожалению, спермограмма указывает на то, сколько времени живут сперматозоиды, а также на их скорость и концентрацию в сперме.

Выяснять причину данного недуга придется самостоятельно.

Какие варианты могут быть? Разные. Но только предугадать их трудно. В современном мире могут сочетаться сразу несколько вариантов. Среди наиболее распространенных причин низкой активности сперматозоидов выделяют:

  • перенапряжение;
  • стресс;
  • натянутые отношения с партнером;
  • заболевания внутренних органов;
  • плохую экологию;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • дефицит витаминов.

Как показывает практика, бесплодие в чистом виде у мужчин встречается редко. Обычно качество спермы ухудшается из-за вышеперечисленных факторов. Как только сможете разобраться, откуда пришла беда, можно будет задумываться над подбором лечения.

При планировании беременности пересмотреть свой образ жизни должны не только мужчины, но и женщины. Как повысить активность сперматозоидов? Вариантов очень много: от пересмотра собственного образа жизни до приема разнообразных препаратов. Желательно сочетать предложенные методы.

Так вы быстрее сможете улучшить качество спермы.

Отказ от привычек

Ни у кого не возникает сомнений в том, что при планировании беременности женщина должна отказаться от вредных привычек. И это правильно.

Только одновременно с ней от курения и алкоголя, а также от психотропных веществ должен отказаться мужчина. Зачатие зависит от обоих партнеров.

А если у мужчины обнаружилась низкая подвижность сперматозоидов, то он должен серьезно подойти к решению вопроса.

Если вы давно имеете какое-либо пристрастие, отказ от него должен происходить постепенно. Не бросайте курить сразу – для организма это огромный стресс. Но и медлить не стоит. Врачи рекомендуют завязать с вредными привычками приблизительно за год до предполагаемого зачатия.

Проявите терпение – изменения в спермограмме вы увидите не раньше, чем через месяц после отказа от алкоголя, табака и прочих пристрастий. После восстановления старайтесь больше не связываться с вредными привычками – они в один прекрасный момент могут к бесплодию привести.

Нужны ли таблетки

Разумеется, многие при решении вопроса о том, как повысить активность сперматозоидов, решаются на медикаментозное лечение. Это вполне нормальное явление.

Считается, что именно медицинские препараты лучше и быстрее всего помогают восстановить репродуктивные функции организма. В какой-то степени это так. Но что можно принимать? На какие таблетки следует обратить внимание? Обычно их назначает лечащий врач.

Но и самостоятельно можно справиться. Особенно если вы только планируете беременность и не пошли сразу на обследование организма.

Вообще, некоторые указывают на то, что улучшение качества спермы – вопрос серьезный и трудный. Но его зачастую можно решить без медицинских препаратов. Достаточно только витаминов и пересмотра своего образа жизни.

Поэтому не всегда следует по указаниям врача принимать таблетки. Но и пренебрегать ими тоже не нужно. Ведь препараты для улучшения спермы, прописанные врачом, только ускорят процесс восстановления репродуктивной функции.

На какие медикаменты стоит обратить внимание в первую очередь?

“Спермактин”

Есть такой препарат для активности сперматозоидов, как “Спермактин”. Это наиболее распространенные таблетки для приема внутрь. Рекомендуются они для ежедневного использования во время еды. Всего одна капсула на протяжении месяца – и сперма значительно улучшится. “Спермактин” выписывается врачи чаще всего. Отмечается его высокая эффективность.

Достать данное средство легко, что очень радует. У таблеток есть сертификация, врачи доказали положительное влияние “Спермактина” на мужскую сперму. Женщины указывают, что регулярный прием таблеток значительно повышает шансы зачатия. Желательно принимать данный препарат до наступления беременности.

“СпермАктив”

Как повысить подвижность сперматозоидов? Еще один медикамент, который поможет вам справиться с поставленной задачей, – “СпермАктив”. Многие путают его со “Спермактином”. Делать этого не стоит. Ведь первый препарат обычно не назначается врачами, найти его в аптеках проще, стоимость у медикамента ниже. А вот действие ничем не отличается.

Можно сказать, что “СпермАктив” – это менее дорогостоящий аналог “Спермактива”. Сертификация у этих капсул есть, эффективность тоже доказана. Принимается 1-2 раза в день на протяжении месяца. Не забудьте, что пить таблетки необходимо во время приема пищи. Как и в прошлом случае, рекомендуется использование препарата до наступления беременности.

БАДы

Не всем нравятся медикаменты. Поэтому некоторые полагаются на действие билогоческих добавок. Решая вопрос о том, как повысить активность сперматозоидов, можно наткнуться на огромное количество разнообразных чудодейственных БАДов. Например, “Паритет”, “Сила Императора”, “Аликапс”, “Секрет Тибета” и так далее.

Врачи не рекомендуют подобные средства при планировании беременности. Как показывает практика, несмотря на растительный состав биологических добавок, они все равно обладают низкой эффективностью.

А вот стоимость подобных препаратов зачастую завышена. Принимать БАДы можно, но только для обогащения организма разнообразными витаминами и минералами.

Но никак не для лечения малой подвижности сперматозоидов.

Пересмотр питания

Питание при планировании беременности тоже играет огромную роль. Причем не только для женщины, но и для мужчины. В зависимости от того, что ест человек, будет меняться общее состояние организма. Поэтому, пересмотрев свой рацион, можно наладить активность сперматозоидов.

Как лучше питаться? Разумеется, придется отдавать предпочтение здоровой пище. Исключите по максимуму жирное, острое, мучное. Больше потребляйте фруктов и овощей. В обязательном порядке необходимо есть орехи. Всего по горсточке в день – и вы заметите значительные изменения спермограммы в лучшую сторону.

Полезно красное мясо, печень, зерновые продукты. Не забудьте о кураге, финиках, тыквенных семечках, бананах, сметане, твороге и изюме.

В принципе, подойдет любое сбалансированное питание, обогащенное полезными веществами. Сладости полностью исключать из рациона не нужно.

Горький шоколад, например, в умеренных количествах только положительно сказывается на репродуктивной функции. Поэтому хотя бы раз в неделю употребляйте его в пищу.

Витамины

Не стоит забывать о дополнительном обогащении организма разнообразными питательными веществами. Делается это при помощи приема витаминов. Не путайте их с БАДами, это совсем другие препараты. Витамины для активности сперматозоидов разнообразны. На какие компоненты необходимо обратить внимание в первую очередь?

Для начала – фолиевая кислота. Она прописывается при беременности всем женщинам. А мужчинам рекомендован прием фолиевой кислоты для улучшения качества спермы. Начать употребление следует заранее – за 3-4 месяца до планируемого зачатия.

Витамин C – еще один очень важный компонент. Ежедневно принимайте его, и уже через месяц будет заметен прогресс в восстановлении активности сперматозоидов. Обычно никаких таблеток не требуется – только аскорбинка.

Также полезно принимать витамины A и B. Их чаще всего назначают в таблетках. Уколы данными препаратами для улучшения качества спермы на практике почти не встречаются. Не забудьте о витамине E. Всего 2 капсулы в день на протяжении месяца – и количество сперматозоидов с нормальной активностью увеличится.

Можно пропить курс магния. Он увеличивает скорость движения сперматозоидов, улучшает оплодотворительную функцию и продлевает жизнь спермиев.

Вместо заключения

В принципе, это все, что можно предложить. Помимо перечисленных вариантов, мужчина может принимать таблетки “Спермаплант”, “Спеман”, “Верона”. Их отпускают без рецепта врача во всех аптеках.

Еще несколько дельных советов – меньше напрягайтесь, больше отдыхайте и налаживайте отношения с партнером. Стресс – вот источник большинства недугов. Примите это во внимание.

Запомните, чем лучше общее состояние вашего организма, тем выше шансы к зачатию. Если у вас обнаружились какие-то заболевания, необходимо сначала избавиться от них, только потом уже планировать беременность.

Теперь понятно, как повысить подвижность сперматозоидов.

Источник: https://FB.ru/article/258424/kak-povyisit-aktivnost-spermatozoidov-preparatyi-vitaminyi-i-pitanie-pri-planirovanii-beremennosti

Как повысить у мужчин активность спермиков и малоподвижных сперматозоидов

Как повысить у мужчин активность спермиков и малоподвижных сперматозоидов

Подвижность сперматозоидов влияет на репродуктивную функцию мужчины, определить уровень активности помогает спермограмма. На подвижность влияют многие факторы, например, стрессы, воспалительные процессы мочеполовой системы и образ жизни. В этой статье мы расскажем, как повысить у мужчин активность сперматозоидов при помощи питания и лечения.

Причины низкой активности спермиев

Скорость мужских половых клеток напрямую зависит от величины подвижности за одну секунду. Нормальная активность сперматозоидов за одну секунду преодолевает половину своего размера или 0,025 миллиметра. Существует несколько критерий активности сперматозоидов:

  • А класс — гиперактивный, с прямой траекторией перемещения и скоростью 0,025 миллиметра в секунду;
  • В класс — клетки двигаются прогрессивно медленно, траектория перемещения прямая, но движение медленное, меньше 0,025 миллиметра в секунду;
  • С класс — активность клеток аномальная, неправильная, могут двигаться вокруг своей оси;
  • D класс — малоподвижный сперматозоид.

Для информации! Неактивные сперматозоиды погибают не успев пройти по женским половым органам, это обусловлено тем, что сперма не способна разжижаться.

Факторы, способные вызвать малоподвижные сперматозоиды:

  • беспорядочная половая жизнь — увеличивает риск заражения венерическими заболеваниями, снижает активность клеток;
  • длительное воздержание — приводит к низкой скорости и старению клеток, в результате чего развивается бесплодие;
  • задержки при семяизвержении — возникают в результате снижения сексуального влечения, употребления алкогольных напитков, курения;
  • плохое питание и низкий уровень витамин — дефицит цинка, микроэлементов и витамин приводит к нарушению выработки белковой структуры гамет, в результате чего скорость мужских клеток снижается;
  • наличие инфекций в половых железах — грипп, туберкулез, тиф, оспа, специфическое воспаление яичек;
  • низкий уровень тестостерона — выработка снижается с возрастом, при гипертонии, а также при лишнем весе;
  • увеличение температуры в мошонке — температура повышается из-за расширения вен, при носке плотного и теплого нижнего белья.

Нарушение активности спермиев в обязательном порядке должно быть диагностировано. Важно определить причину снижения скорости, а также назначить коррекцию и лечение. Как правило, улучшение скорости мужских клеток наступает при правильной диете и употреблении микроэлементов.

От чего зависит активность сперматозоидов?

Нормальный показатель качества мужских клеток считается 50% спермиев с патологий от общего количества, т.е. здоровые клетки должны составлять половину либо большее число от всего количества спермотозоидов. Рассмотрим подробнее, от чего зависит активность спермиев? Факторы, негативно влияющие на активность мужских половых клеток:

  1. Стрессы и депрессии.  Доказано, стрессы негативно влияют на функцию деторождения, снижают уровень половых гормонов и количество клеток в эякуляте.
  2. Перегревание яичек.  Длительное пребывание в сидячем положении вызывает перегревание яичек и нарушение кровообращения в малом тазу.
  3. Влияние экологии и условий труда.  Постоянное вдыхание токсичных паров, работа с химическими и промышленными средствами способны вызвать временное бесплодие.
  4. Инфекционные заболевания ЗППП и мочеполовой системы. Например, при травме яичка, образуется иммунная реакция, которая начинает работать против мужских клеток, т.е. выработанные организмом антитела для борьбы с болезнью начинают атаковать сперматозоиды.
  5. Излучение от бытовой техники.  Не рекомендуется ставить ноутбук на колени, т.к. происходит перегревание яичек. Также, урологи не рекомендуют носить мобильный телефон в кармане брюк, т.к. электромагнитные волны оказывают негативное влияние на качество спермы.

Для того, чтобы повысить активность сперматозоидов рекомендуется следить за здоровьем, режимом и питанием.

Для информации! Снижение или нарушение кровообращения в малом тазу вызывают мужское бесплодие и воспалительные процессы простаты.

Методы повышения активности сперматозоидов

Как повысить активность сперматозоидов? Для улучшения качества эякулята рекомендуется скорректировать питание, увеличивать время для отдыха, исключать стрессы, депрессии и беспорядочные половые связи.

На снижение скорости мужских клеток влияют разные причины, однако, повысить их скорость можно несколькими способами: диета, медикаментозное лечение и народная медицина.

Рассмотрим подробнее, как поднять активность спермиев.

Диетическое питание

Подвижный спермотозоид полностью зависит от качества продуктов питания. Ежедневное употребление овощей, фруктов, злаков и зелени способны увеличить активность клеток у мужчины. Как увеличить активность спермиков? Рекомендуется включить в рацион питания следующие компоненты:

  • Витамин В9 и фолиевая кислота — способствует улучшению зачатия у мужчин;
  • Витамин С — считается мощным антиоксидантом в организме человека;
  • Витамин Е — отвечает за половую функцию и фертильность у мужчины, суточная дозировка составляет 15 миллиграмм;
  • Аргинин и Витамин В11 — полезны для повышения уровня фертильности.

Активным спермий становится при нормальном количестве цинка и селена. Данные микроэлементы содержатся в морепродуктах, суточная норма составляет 15 и 70 миллиграмм. В обязательном порядке необходимо исключить из рациона питания:

  • продукты копченого приготовления;
  • фаст-фуды;
  • сдобу и выпечку;
  • сладости;
  • жирную еду.

Для информации! Регулярный прием корня имбиря способен улучшить качество спермы и общее состояние здоровья.

Народные средства

Лекарственные травы и различные средства, приготовленные на основе натуральных компонентов, способны улучшить качество спермы, и увеличить возможность зачатия. Рассмотрим подробнее, как увеличить подвижность спермиев народными средствами:

  • Ростки пшеницы — тщательно вымыть зерно, залить водой и накрыть тканью, рекомендуется съедать 2 столовые ложки каждое утро;
  • Орехи и клюква — один стакан очищенных орехов, смешать с размягченной клюквой, добавить 2 кубика нарезанного яблока, залить водой объемом 0,5 литра, добавить 500 грамм сахарного песка, рекомендуется принимать ежедневно 2 раза по 1 столовой ложке;
  • Тыквенные семечки — подсушенные семена, измельчить, смешать с медом, рекомендуется принимать за 25 минут до приема пищи по 1 столовой ложке;
  • Семена подорожника — рекомендуется заваривать семена с обычным чаем и пить в течение дня;
  • Анисовая настойка — 1 чайную ложку анисовых семян залить водой, дать завариться и смешать с молоком, рекомендуется принимать ежедневно за 1 час до приема пищи.

Важно отметить, не стоит использовать все народные средства одновременно, рекомендуется выбрать наиболее подходящий способ, продукт, травяные смеси и систематически придерживаться схемы приема и дозировки.

Для информации! Гиперактивность мужских половых клеток необходима для пробивания физических препятствий, которые защищают яйцеклетку от оплодотворения.

Медикаментозные препараты

Среди лекарственных средств существуют таблетки для активности сперматозоидов — Спеман форте. Данный препарат способствует улучшению спермограммы за счет следующего воздействия:

  • нормализует морфологию мужских половых клеток;
  • улучшает скорость спермиев;
  • разжижает сперму при ее сильной вязкости;
  • снижает гипертрофию предстательной железы;
  • увеличивает кровообращение в малом тазу.

Спеман содержит в себе натуральные компоненты, вытяжки в виде порошков лекарственных растений (латук компасный, астеркант, клубни ятрышника, корни аргирея, бархатные бобы). Рекомендуется принимать 2 таблетки в течение дня, курс лечения составляет 1 месяц.

Для информации! Повторно принимать лекарство для увеличения скорости спермиев можно через 14 дней.

Еще один, эффективный препарат Сперотон — лекарственное средство, в составе которого содержатся витамины, биологически активные вещества, витамины В9, С, Е, цинк, бета-каротин, способствующие улучшению мужского здоровья. Препарат оказывает следующее воздействие на организм мужчины:

  • увеличивает скорость половых гамет;
  • увеличивает количество половых клеток в семенной жидкости;
  • стимулирует процесс синтезирования спермиев.

Оптимальный курс лечения составляет 3 месяца, принимать лекарство рекомендуется 1 раз в день.

Любой препарат в обязательном порядке должен быть согласован с лечащим врачом, не рекомендуется заниматься самолечением.

Высокая скорость сперматозоидов — основной фактор, оказывающий влияние на репродуктивную функцию мужчины и оплодотворение яйцеклетки. Стимулирование половых клеток при помощи диетотерапии, народных или медикаментозных средств, позволяет увеличить функциональность гамет, кровообращение и потенцию.

Оцените публикацию:
Загрузка…

Источник: https://ManExpert.ru/andrologiya/sperma/kak-povysit-u-muzhchin-aktivnost-spermikov.html

Расшевели их: как справиться с «ленивыми» сперматозоидами

Как повысить у мужчин активность спермиков и малоподвижных сперматозоидов

Подвижность сперматозоидов, их морфология (строение) и количество определяют перспективу зачатия для мужчины. Для естественного оплодотворения мужская половая клетка должна продвигаться навстречу женской. Сперматозоиду необходимо преодолеть шеечный барьер, попасть в полость матки и добраться до фаллопиевой трубы.

Чем меньше подвижных клеток у мужчины, тем ниже вероятность естественного зачатия. Если спермограмма показывает отклонения от нормы, необходимо лечение и коррекция образа жизни. Повысить активность сперматозоидов можно с помощью лекарств, витаминов и определенных продуктов.

Норма и нарушение подвижности

Анализ спермы рекомендуется сделать мужчинам, у которых не получается зачать ребенка естественным путем в течение 6-12 месяцев.

Также спермограмма назначается перед ЭКО и другими вспомогательными репродуктивными методами. Исследование позволяет определить количественные и качественные показатели мужских половых клеток.

При изучении биологического материала лаборант обращает внимание на траекторию движения сперматозоидов.

Мужские половые клетки по подвижности делятся на 4 типа:

  • А – прогрессивно-подвижные сперматозоиды, двигаются по прямой траектории;
  • В – непрогрессивно-подвижные клетки, имеют прямолинейную траекторию;
  • С – малоподвижные сперматозоиды, двигаются по траектории маятника;
  • Д – неподвижные сперматозоиды, остаются на месте.

Нормой считается, если показатель активных клеток с прогрессивным движением (тип А) превышает ¼ от общего количества. Мужчина считается фертильным, если суммарное значение сперматозоидов с прямолинейной траекторией (суммарно тип А и В) составляет 50%.

При проведении спермограммы принимается во внимание выживаемость половых клеток. Для этого биологический материал оставляют в определенных условиях, а через 2 часа оценивают степень изменений в движении. В норме неактивных сперматозоидов должно стать больше максимум на 20%.

Если в семенной жидкости малоподвижные сперматозоиды обнаруживаются в количестве 50% и более, то в заключении указывается диагноз «астенозооспермия». Нарушение подвижности классифицируют:

  • первая степень – количество малоподвижных клеток не превышает 50%;
  • вторая степень – показатель клеток с низкой активностью достигает 60-70%;
  • третья степень – малоподвижных сперматозоидов более 70%.

Индекс фертильности позволяет определить перспективу зачатия. Для получения достоверных результатов рекомендуется выполнить исследование не менее двух раз с перерывом в 2-4 недели.

Перспектива зачатия

При снижении подвижности сперматозоидов прямо пропорционально уменьшается шанс на естественное оплодотворение. Для зачатия нужен всего один сперматозоид, но это не значит, что все остальные клетки могут быть неподвижными.

Если количество сперматозоидов с плохой подвижностью меньше 40%, мужчина признается фертильным. Хорошая перспектива зачатия у пациентов, у которых показатель клеток с прямолинейным поступательным движением (тип А) превышает 25% от общего количества.

Малоподвижность сперматозоидов часто становится причиной бесплодия у мужчин. Для улучшения качества семенной жидкости необходимо определить причину нарушений и справиться с ней. При отсутствии других патологий спермограммы после этиотропного (то есть устраняющего причину) лечения количество сперматозоидов со слабой подвижностью снижается, и женщине удается забеременеть естественным путем.

Если пациент сдал спермограмму несколько раз с тем же результатом, лечение не помогает, динамики нет, то врач-репродуктолог порекомендует искусственную инсеминацию или ЭКО.  Перспектива оплодотворения в пробирке при сниженной активности клеток чаще всего благоприятная.

Причины нарушений

Низкая подвижность сперматозоидов связана с внешними и внутренними факторами.

Необходимо учитывать, что влияет на подвижность сперматозоидов и их количественные показатели соблюдение правил подготовки к анализу.

Курс антибиотиков за несколько недель до спермограммы, баня или ПА за день-два до процедуры исказят результат. Достаточно пересдать анализ по всем правилам, и результат улучшится.

Причиной недостаточной подвижности спермиев могут быть нерегулярные половые контакты, время года и суток. В утренние часы активность клеток выше. В прохладные сезон спермии более подвижные, поскольку жаркое время года негативно отражается на показателях спермограммы.

Избыточное количество неподвижных мужских гамет имеет следующие патологические причины:

  • инфекционные и воспалительные процессы в органах малого таза;
  • варикоцеле;
  • анатомические особенности строения половых органов;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • аутоиммунные заболевания;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Вредные привычки плохо отражаются на показателях семенной жидкости. Малоподвижный образ жизни вызывает застойные процессы в органах репродукции. Временное влияние на активность спермиев оказывает прием лекарственных препаратов, в частности, гормонов и антибиотиков.

Как повысить активность мужских половых клеток

Чтобы улучшить подвижность сперматозоидов, необходимо установить причину изменений.

Если остальные показатели семенной жидкости укладываются в нормальный диапазон, то чаще всего провокатором нарушений становятся вредные привычки, сидячий образ жизни и стресс.

Иногда мужчине достаточно скорректировать образ жизни, установить режим для и пересмотреть отношение к питанию, как сразу подвижность половых клеток увеличивается. Вместе с повышением активности улучшаются другие показатели спермограммы.

Как повысить подвижность сперматозоидов и возможно ли это сделать, определяет врач на основании результатов расширенного обследования. При выявлении патологии назначается прием лекарств. Некоторые случаи требуют хирургического вмешательства.

Если анализы показывают отсутствие инфекций и воспалений, рекомендуется прием витаминов и биологических добавок. Самостоятельно мужчины используют методы народной медицины, однако эффективность такого лечения вызывает сомнения.

Лекарства

Слабая подвижность сперматозоидов требует этиотропного лечения – терапии, которая устраняет провоцирующий фактор.

  • Антибактериальное лечение требуется при выявлении воспалительных процессов, вызванных специфическими и неспецифическими микроорганизмами. Курс длится от 1 до 3 недель.
  • Агрессивное поведение иммунитета по отношению к половым клеткам требует использования кортикостероидов, цитостатиков и иммунодепрессантов. Продолжительность лечения определяется индивидуально.
  • Гормональные таблетки и инъекции назначаются врачом-эндокринологом при выявлении патологий эндокринной системы. Некоторые случаи требуют пожизненного использования препаратов.
  • Вазодилатирующие препараты для улучшения кровообращения рекомендуются при малоподвижном образе жизни и застойных процессах в малом тазу.

Для повышения подвижности половых клеток необходимо комплексное лечение. Одним препаратом добиться успеха будет сложно. Схему терапии назначает врач уролог или андролог. Обычно используются нескольких лекарств.

Витамины и БАДы

Малоподвижные сперматозоиды требуют витаминотерапии независимо от того, какой причиной вызвана патология. Вспомогательные препараты в виде биологических добавок к пище назначаются в совокупности с медикаментозным лечением, а также рекомендуются после оперативного вмешательства.

Увеличить активность сперматозоидов помогают витамины:

  • Е – обеспечивает восстановление целостности клеток и снижает негативное влияние внешней среды;
  • А – участвует в производстве половых клеток, обеспечивает правильный сперматогенез;
  • С – создает правильную вязкость и влияет на время разжижения, повышает выносливость клеток и устойчивость против разрушающего воздействия влагалищной микрофлоры;
  • В9 – необходим для созревания гамет, повышает количество здоровых и подвижных клеток;
  • цинк – участвует в сперматогенезе, способствует выработке тестостерона;
  • селен – повышает двигательную активность спермиев, стимулирует либидо;
  • Л-карнитин – стимулирует активность клеток, повышает количество сперматозоидов, которые имеют прямолинейную траекторию.

Если у мужчины обнаружены малоподвижные сперматозоиды в большом количестве, рекомендуется прием биологических добавок из списка:

  • СпермАктин;
  • Виардо;
  • Спеман Форте;
  • СпермаПлант;
  • Тентекс Форте;
  • Индигал плюс.

Народная медицина

При незначительном снижении подвижности повысить активность сперматозоидов можно народными средствами. Чтобы оценить перспективу нетрадиционного лечения, необходимо проконсультироваться с врачом.

В терапии астенозооспермии чаще всего используются отвары, настои и настойки:

  • подорожника;
  • шалфея;
  • пастернака;
  • прополиса;
  • корня девясила;
  • женьшеня;
  • тыквенных семян.

Один из популярных рецептов — медово-ореховая смесь. Народная медицина не поможет, если причиной снижения активности клеток стали воспалительные процессы, гормональные нарушения и врожденные аномалии в строении половых органов.

Для повышения активности сперматозоидов мужчине рекомендуется скорректировать образ жизни. Необходимо исключить вредные привычки, отказаться от тепловых процедур, полноценно отдыхать и спать не меньше 7 часов в сутки. Соблюдая простые правила, можно увидеть улучшение показателей спермограммы уже через 1-2 недели.

Если комплексное лечение не помогло, врачи рекомендуют ВРТ. В протоколе ЭКО с ИКСИ отбираются самые активные и качественные сперматозоиды для оплодотворения ооцитов.

Источник: https://MyZachatie.ru/muzhskoj-faktor/podvizhnost-spermatozoidov.html

103Help.Ru