Можно ли вылечить геморрой практикой мудр?

Мудры от геморроя: техника исполнения 3 лучших мудр + видео

Можно ли вылечить геморрой практикой мудр?

Неприятные ощущения, болевой синдром, сильный зуд, ректальное кровотечение и наличие геморроидальных узлов причиняют неудобства и существенно нарушают жизнь больного. Лечение геморроя должно быть комплексным и включать в себя активные физические нагрузки, прием лекарственных препаратов и применение народных средств. Сегодня мы расскажем, каким эффектом обладает мудра от геморроя.

Неправильное питание, пассивный образ жизни и сидячая работа могут стать причинами развития геморроя. Чтобы избавиться от столь неприятного заболевания, нужно полностью пересмотреть и изменить свой образ жизни.

Рекомендуется соблюдать режим дня, отказаться от пагубных привычек, правильно питаться и заниматься спортом.

Плавание, ходьба, бег и занятия йогой улучшают кровообращение в органах малого таза, нормализуют тонус сосудов, укрепляют мышцы тазового дна и повышают выносливость человека.

Как утверждают сторонники восточной практики, йога для пальцев, или мудра повышает запасы жизненных сил и энергии, улучшает самочувствие человека и укрепляет его иммунную систему. С помощью различных мудр можно избавиться практически от любого заболевания.

Мудра – это определенная комбинация органов тела. Сердце, головной мозг, легкие, печень, сосудистая и пищеварительная системы сцеплены в шесть каналов, по которым циркулирует жизненная энергия.

Управление этими каналами и соответственно потоком жизненных сил и энергетики осуществляется с помощью верхних конечностей.

Считается, что йога пальцев активизирует внутренние энергетические каналы, что приводит к повышению выносливости организма человека и улучшению его самочувствия.

Но не стоит рассчитывать, что занятия йогой помогут полностью избавиться от геморроя. Мудры способны купировать лишь симптоматику болезни. Чтобы избавиться от геморроя, не обойтись без консультации проктолога.

Обзор лучших мудр

Теперь обсудим особенности исполнения наиболее эффективных мудр при лечении геморроя.

Маха-сакрал-мудра

Мудра для нормализации работы органов нижнего таза помогает преодолеть боль при заболеваниях мочевыводящей, половой и пищеварительной систем. Отмечается особая эффективность при болях во время менструации, а также при запорах и воспалении тканей заднего прохода:

  1. Займите удобное сидячее положение. Расслабьте мышцы, позвоночник держите ровно.
  2. Приподнимите ладони в область грудной клетки. Соедините подушечки безымянных пальцев.
  3. Соединив вместе мизинцы и большие пальцы, сформируйте символ бесконечности. Средние и указательные пальцы правой и левой рук держите ровно.
  4. Сделайте по 10 глубоких вдохов и выдохов.
  5. Смените позицию пальцев: указательные соедините с большими, а мизинцы держите ровно. Повторите дыхательное упражнение.

Для улучшения эффекта рекомендуется повторять данную практику не менее 3–4 раз в день.

Випарита-карани-мудра

Поза «согнутой свечи» улучшает работу кишечника, помогает избавиться от несварения желудка, запоров и вздутия. Данная техника, которую в восточной практике называют асаной молодости, способствует повышению общего тонуса организма и улучшению состояния больного:

  1. Лягте на ровную поверхность. Спина ровная, руки прямые и вытянуты вдоль тела.
  2. Сделайте вдох. Медленно приподнимите ноги. Угол подъема составляет 30° от уровня пола. Задержитесь в таком положении на несколько секунд.
  3. Поднимите ноги перпендикулярно полу. Задержите позицию.
  4. Приподнимите таз, придерживая его руками. Зафиксируйте положение тела на 60–90 секунд.
  5. Сделав выход, опустите ягодицы и ноги в исходное положение.

Однако поза «согнутой свечи» противопоказана при заболеваниях головного мозга, глаз и ушей, нарушении работы сердечно-сосудистой системы, менструации и тиреотоксикозе.

Самой эффективной восточной техникой при лечении геморроя считается ашвини-мудра. Наблюдается улучшение кровоснабжения и работы кишечника, уменьшается давление на стенки прямой кишки во время дефекации, стимулируются пищеварительные и репродуктивные органы:

  1. Сядьте на пол в позицию лотоса. Расслабьтесь, расположив ладони на коленях.
  2. Сделайте вдох и задержите дыхание. При этом активно сжимайте и разжимайте мышцы ануса.
  3. Сделайте выдох и расслабьтесь. Повторите процедуру 4–5 раз.

Применение восточной практики может быть использовано как дополнение к назначенному ранее врачом консервативному лечению. Восточная медицина, в том числе и мудры, направлена на облегчение состояния больного и нормализацию его душевного спокойствия. Излечить от конкретного заболевания – задача современной медицины.

Источник: https://gemorroy.guru/narod/mudry

Мудра от геморроя: 3 эффективных техники выполнения, отзывы

Можно ли вылечить геморрой практикой мудр?

Лечение геморроя должно производиться комплексно и включать в себя физическую нагрузку, лекарственные препараты, правильное питание и физиотерапевтические методы. В запущенных случаях даже возможно вмешательство хирурга.

Одним из методов лечения болезни является выполнение упражнений йоги – мудр. Они способны нормализовать работу пищеварительной системы и кишечника, укрепить мышцы таза и ануса, избавить от болей и ускорить процесс выздоровления.  Что это такое, как они выполняются, как воздействуют на организм и какой эффект приносят, мы и поговорим.

Что такое мудры

Дополнительно рекомендуем прочитать статью нашего автора о том, насколько эффективна йога при геморрое, какие асаны можно использовать в комплексном лечении заболевания.

О пользе гимнастики при геморрое, наиболее эффективных упражнениях на разных стадиях патологического процесса расскажет статья врача-проктолога.

Мудры – древняя восточная практика, появившаяся более 2 тыс. лет назад и направленная на управление движением космической энергии в организме и использование ее для исцеления внутренних органов. Управление энергетическими потоками происходит через мягкое давление отдельных пальцев на определенные места.

Согласно старинным верованиям, в организме человека имеется 6 основных путей, по которым циркулирует энергия. Каждый из них затрагивает определенные органы – сердце, почки, печень, кишечник, головной мозг, легкие. Определенная комбинация пальцев способна задействовать требуемый энергетический поток и направить его на исцеление нужного органа и восстановление его функций.

Упражнения мудры могут выполняться в любом месте и в любое время. Они не требуют напряжения и приложения каких-либо усилий, выполняются в спокойном состоянии.

Продолжительность энергетической практики обычно составляет 45 минут каждый день. Ее можно делить на 3-4 короткие серии. При хронических заболеваниях период лечения может быть увеличен до нескольких недель.

Способны ли мудры помочь при геморрое

Более подробно о том, какие современные методы лечения геморроя существуют на сегодняшний день, вы можете узнать из статьи нашего автора.

Подробное описание негативной симптоматики и фото геморроя помогут вам понять, почему так важен комплексный подход к решению проблемы.

Мудры не способны полностью излечить от геморроя, однако могут облегчить состояние и поспособствовать более быстрому излечиванию от заболевания. Их стоит использовать как дополнение к основному лечению болезни – это ускорит процесс выздоровления, повысит эффективность противогеморроидальной терапии, а также уменьшит боли на первых порах.

Выполнение практики приведет к положительным изменениям организма – наладится работа кишечника, заметно уменьшатся, а то и вовсе стихнут несильные боли, стабилизируется психоэмоциональное состояние.

При лечении геморроя наибольший эффект демонстрируют следующие мудры: маха-сакрал-мудра, випарита-карани-мудра, авшвини-мудра. Рассмотрим подробнее технику выполнения и особенности каждой из них.

Ашвини-мудра

Ашвини-мудра является одной из самых эффективных практик для здоровья и, в особенности, для лечения геморроя. Работает и на энергетическом уровне, и на физическом. Ее выполнение несет много пользы для организма.

  • Стимулирование области живота и таза, включая репродуктивные и пищеварительные органы. Эта простая практика может помочь вам избавиться от запоров, справиться с заболеваниями прямой кишки и геморроя, улучшит репродуктивные функции, снимет боли при менструации.
  • Улучшение функций щитовидной железы, паращитовидной железы и гипофиза. Эндокринная система регулируется этими железами, поэтому их надлежащая работа приведет к улучшению функционирования всех других систем организма.
  • Замедление процесса старения и укрепление здоровья в целом. Этому способствует детоксикация организма и улучшение функционирования внутренних органов. Регулярное выполнение ашвини-мудры сделает вас более устойчивым к болезням.
  • Предотвращает и лечит варикозное расширение вен на ногах.
  • Улучшает кровоснабжение головы, в особенности мозга, помогает избавиться от головных болей.
  • Стабилизирует психоэмоциональное состояния, приводит к релаксации и уменьшению последствий стресса, улучшает настроение.

Лечение геморроя происходит за счет того, что во время выполнения ашвини-мудры уменьшается давление на мышцы ануса, улучшается кровоснабжение кишечника, нормализуется его работа. Техника проста, безопасна и очень эффективна, поэтому нет причин, по которым вы не можете начать изучать и делать эту замечательную практику.

Техника выполнения достаточно проста.

  • Примите удобную позу йоги. Лучшей для таких практик считается поза лотоса (падмасана). Также вы можете сесть и в другие простые позы. Например, это может быть сиддхасана, ваджрасана или сукхасана.
  • Как только вы сели в позу, расслабьтесь на минутку, дышите свободно и глубоко. Затем полностью вдохните (особенно заполняя нижнюю часть легких), задержите дыхание и сжимайте мышцы анального сфинктера с интервалом в 1-2 секунды. Для мужчин должно быть 4 сокращения, а для женщин – 5. Это связано с различиями между физиологией мужчин и женщин. Цифры обозначают среднее количество сокращений анальных мышц, необходимых для толкания праны от таза к голове. Старайтесь полностью расслаблять анальные мышцы между сокращениями.
  • Отпустите контроль над мышцами тела, расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов.
  • Повторите последовательность еще 2-3 раза.

Более сложный вариант данной мудры заключается в правильном дыхании во время выполнения практики. Мышцы ануса необходимо напрягать на вдохе, после чего следует задержать дыхание и удерживать напряжение. Расслабление области промежности должно происходить на выдохе.

Соблюдение правильного дыхания повысит эффективность мудры.

Регулярное и правильное выполнение вышеописанных трех мудр поможет вам нормализовать работу кишечника и других органов брюшной полости и таза, наладит перистальтику толстой кишки, уменьшит боли, избавит от запоров и несварения.

Кроме того, вы получите и другой положительный эффект от такой энергетической практики – состояние вашего организма заметно улучшится, нормализуется функционирование многих внутренних органов, вы станете менее восприимчивы к болезням и более уравновешенны и спокойны.

Однако, несмотря на всю полезность, мудры не являются панацеей в лечении геморроя. Используя только их, вы сможете снизить активность заболевания, однако не вылечитесь до конца.

Использовать практики йоги следует только в качестве дополнения к основному лечению и только после обращения к специалисту, который назначит мудры. В ином случае вы не сможете вылечиться полностью от заболевания, хоть и уменьшите его симптомы.

Геморрой – очень серьезное заболевание. Поэтому если вы столкнулись с ним, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу-колопроктологу или проктологу, который назначит вам лечение с учетом вашего состояния и стадии заболевания.

Мудры помогут ускорить процесс выздоровления и отлично подойдут в качестве дополнения к противогеморроидальной терапии.

Источник: https://zhkt.info/gemorroy/therapy-gemor/mudry-dlya-lecheniya-gemorroya

Можно ли вылечить геморрой практикой мудр? – АнтиГемор

Можно ли вылечить геморрой практикой мудр?

Лечение геморроя должно производиться комплексно и включать в себя физическую нагрузку, лекарственные препараты, правильное питание и физиотерапевтические методы. В запущенных случаях даже возможно вмешательство хирурга.

Одним из методов лечения болезни является выполнение упражнений йоги – мудр. Они способны нормализовать работу пищеварительной системы и кишечника, укрепить мышцы таза и ануса, избавить от болей и ускорить процесс выздоровления.  Что это такое, как они выполняются, как воздействуют на организм и какой эффект приносят, мы и поговорим.

Можно ли вылечить геморрой практикой мудр?

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Аюрведа при лечении геморроя

Появление геморроя аюрведа (традиционная система медицины в Индии) объясняет физическими и психоэмоциональными причинами (уныние, лень, эгоистичность, жадность, грубость и др.)

По аюрведе есть 6 типов геморроя, вызванных нарушениями в одной из дош (переплетений энергий: воды, земли, огня и воздуха). Причем 4-й тип заболевания вызван нарушениями сразу в 3 дошах, 5 связан с патологией крови, а 6 с наследственностью.

  1. Вата-тип. Характеризуется потерей аппетита и периодическими болями практически во всех областях малого таза. Геморроидальные шишки только образовываются, поэтому воспаляются и кровоточат очень редко (из-за запора, страхов и волнений).
  2. Питта-тип характеризуется воспалением и сильным кровотечением. Человек чувствует жажду, потливость, жжение в области ануса. Его лихорадит. Больной становится вспыльчивым, раздражительным и гневливым.
  3. Капхи-тип характеризуется простудой, избыточным слюноотделением, рвотой и тошнотой. Геморроидальные узлы крупные и в них чувствуется тупая боль и сильный дискомфорт.
  • Аюрведа советует соблюдать диету для профилактики болезни или лечения симптомов уже развивающегося недуга.
  • Недуг любого типа по аюрведе лечат кокосовым маслом (наружное применение), Амалаки или Трифалу (принимают внутрь), массажем с кунжутным или горчичным маслом. Эффективно лечат сок алоэ, куркума, барбарис, муста, маргоза и катука, сок моркови и кинзы и касторовое масло.
  • Специальная зарядка по аюрведе.
  • Соблюдение гигиены после каждой дефекации с подмыванием холодной водой.
  • Использование свечей изо льда для снятия воспаления и острой боли. Применять их следует с осторожностью и всего на несколько минут. Свечи изо льда изготавливают самостоятельно с применением отвара лекарственных трав. Таких, как: харитаки, геухера, гранат, красная маслина, коровяк. На их основе изготовляют очень эффективные индийские свечи от геморроя с вяжущим и восстанавливающим действием.

Аюрведические препараты для лечения геморроя:

  • Болбаддха раса;
  • Арша кутхара раса;
  • Абхая ришта (отвар из трав нормализирующий работу ЖКТ и убирающий инфекции и воспаления);
  • Саптавимшатика гуггул.

Индийская мазь от геморроя

Пайлекс — натуральная мазь от геморроя из Индии, сделанная на основе растительных компонентов. Мазь содержит:

  • мимозу;
  • эклипту белую;
  • клен ясенелистный;
  • календулу;
  • камфару;
  • танкану;
  • яшад бхасми;
  • мелии азадирахти;
  • айлантуса эксцельси;
  • блюмею и другие.

Мазь применяется для:

  • заживления разрывов в районе ануса;
  • остановки кровотечения;
  • снятия воспаления;
  • регенерации тканей;
  • восстановления сосудов;
  • рассасывания тромбов;
  • снятию боли.

Время лечения геморроя мазью зависит от тяжести недуга и длится от 3 до 4 недель.

Мудры для лечения геморроя

Мудры — техника массажа рук для лечения разных недугов, в том числе проктологических.

Для правильного выполнения нужно для начала соединить безымянные, затем мизинцы и большие пальцы рук. Выполнить 10 вдохов и выдохов. Потом следует соединить все задействованные пальцы в одной точке, образуя кольца и сделать еще 10 вдохов и выдохов.

Источник: https://gemormak.ru/lechenie/mozhno-li-vylechit-gemorroj-praktikoj-mudr.html

Чем полезна йога при геморрое? Мудра от геморроя: что такое, как применяют, три вида мудры, польза мудр

Можно ли вылечить геморрой практикой мудр?

При кровотечениях йоги рекомендуют отказаться от выполнения асан и в течение трех дней соблюдать постельный режим и голодную диету.

Однако йог остается йогом даже лежа под одеялом. И когда нет возможности делать асаны, можно заняться дыхательной гимнастикой и выполнять специальные мудры – жесты. Некоторые из них полезны при геморрое. Делать их лучше утром, на голодный желудок, в следующей последовательности.

Утренний комплекс упражнений

Агнисара-дхаути или «Огненное дыхание».

Сядьте на колени и опустите таз на пятки. Постарайтесь максимально расслабиться и выгнать из головы все посторонние мыли.

Мысленно «пробегитесь» по телу, проследив, чтобы никакие мышцы, особенно брюшной полости, не были напряжены. Затем откройте рот и высуньте язык. И начинайте быстро напрягать и расслаблять живот.

Дыхание при этом будет напоминать то, как дышит запыхавшаяся собака. Сделайте 10 циклов, состоящих из такого вдоха и выдоха.

Уддияна бандха мудра или «Брюшной замок».

Сидя на коленях сделайте глубоки вдох и задержите дыхание. Затем втяните как можно глубже мышцы живота и постарайтесь подтянуть их , по направлению к грудной клетке. Оставайтесь в таком положении столько, сколько сможете удержать дыхание. Выдох старайтесь делать как можно медленнее, расслабляя при этом мышцы живота. Восстановив дыхание, можно повторить упражнение. И так – 4 раза подряд.

Ашвини мудра или «Жест лошади»

Примите любое удобное вертикальное положение, главное, чтобы позвоночник был выпрямлен. Расслабьтесь, закройте глаза, успокойте мысли и упорядочьте дыхание.

Затем глубоко вдохните, одновременно сжимая мышцы сфинктера. Задержите дыхание, не ослабляя зажим. Сохраняйте это положение как можно дольше. Затем медленно выдохните, постепенно расслабляя мышцы.

Восстановите дыхание и повторите все сначала. Всего нужно выполнить 20 таких упражнений.

Почему при геморрое следует остановиться именно на йоге?

Физическая нагрузка – необходимое условие для того, чтобы навсегда забыть о геморрое. Особенно необходимо укрепить мышцы ануса и заставить кровь активнее бегать по венам, в том числе и прямой кишки, обеспечив хороший кровяной приток и отток.

В дополнение к физическим нагрузкам от геморроя поможет избавиться сок алоэ, а также лечение при помощи меда.

Но важно учитывать, что далеко не каждый вид спорта подходит тем, кто ужв е успел познакомиться с геморроем лично. Бег, аэробика, силовые упражнения на тренажерах, напротив, могут спровоцировать кровотечение из-за сильного напряжения мышц живота и перепадов брюшного давления.

Статические упражнения в данном случае будут гораздо эффективнее и не принесут вреда. Так что против геморроя йога станет отличным выбором.

Для тех, кто не имеет отношения к спорту

В йоге есть много простых упражнений, с которых стоит начинать знакомство с этой древней практикой. Однако они могут оказать весьма значительное оздаравливающее влияние на весь организм. Главное, выполнять их правильно.

Внимание! Асаны выполняют плавно, избегая резких движений. И следят за дыханием, при необходимости останавливаясь, чтобы восстановить его.

Тадасана или «Поза горы»

Встаньте, расставив слегка ноги. Их стопы должны быть параллельны.

Мысленно пройдитесь по позвоночнику, проверяя снизу позвонок за позвонком, и старайтесь как бы поставить их друг на дружку, сформировав ровный правильный позвоночник.

Закончив, потянитесь макушкой головы , как бы пытаясь достать ей до потолка. Ногами при этом тянитесь вниз, под землю. Внешне эти движения не будут заметны, но внутри будет происходить огромная работа.

Самастхити или «Поза молящегося»

В эту позу выходим из тадасаны. Оставаясь в том же положении, медленно, чрез стороны, поднимите руки . Над головой сложите их вместе, прижав ладони друг к другу. Тянитесь ими к потолку. Не забывайте, туда же тянется и макушка головы. А ноги по-прежнему стремятся вниз. Так тело максимально растягивается.

Уткатасана или «Поза стула»

Не меняя положения рук и ног и, не отрывая пяток от пола, постарайтесь макисмально низко присесть. Следите за спиной: пусть она остается идеально ровной.

Адхо Мукха Шванасана или «Собака мордой вниз»

Теперь медленно опуститесь на колени, а ягодицы разместите на пятках. Нагнитесь вперед и опустите на пол голову. Руки вытяните и тоже положите их на пол. Выровняв дыхание, медленно разогните колени, вытолкнув ягодицы . На полу должны остаться только ладони и стопы ног. Их отрывать не рекомендуется.

Ашва Санчаланасана или «Поза всадника»

Встаньте, затем нагнитесь и прижмите ладошки к полу. Затем правую ногу уберите назад, отставив ее так далеко, как можете себе это позволить. Конечно, для этого придется согнуть левую ногу. А вот руки должны оставаться прямыми. Прогнитесь в спине, стараясь свести лопатки и немного запрокиньте голову назад.

Тело должно касаться пола в 5 точках: пальцами правой ноги, правым коленом, двумя ладонями и левой ступней.

Освоив это положение, можно попробовать оторвать ладони от пола, разведя руки в стороны. Окончив упражнение, повторите его в зеркальном отражении, то есть, отведя назад левую ногу.

Какие варианты мудр применяют при геморрое?

При геморрое самыми эффективными считаются три вида мудры: маха-сакрал-мудра, ашвини-мудра и випарита-карани-мудра. Рассмотрим особенности этих практик.

Противопоказания

Не рекомендована при травмах в области коленей и лодыжек, повышенном артериальном давлении.

Аспекты упражнения

  • не сгинайте колено вытянутой ноги;
  • не округляйте поясницу;
  • расслабьте мышцы лица;
  • новичкам можно под ягодицы положить сложенное в несколько раз одеяло, колено или голень можно обхватить руками.

Запрещенные позы

При активном геморрое пациенту можно выполнять не все асаны. Противопоказания касаются поз, вызывающих значительное напряжение и рост внутрибрюшного давления, увеличение нагрузки на тазобедренные суставы. К ним относятся позы «Лотоса», «Сукхасана». Люди, самостоятельно выполняющие упражнения в период обострения геморроя, провоцируют кровотечение и другие осложнения.

«Поза ветра» не разрешается, если у пациента имеются сердечно-сосудистые заболевания, боли в позвоночнике (шейном или спинном отделе), женщинам во время менструации.

Специалисты по йоготерапии советуют при обострении на трехдневный срок отложить занятия йогой. Предлагается в это время позаниматься дыхательной гимнастикой, мудрами.

Мудра от геморроя включена в древние восточные практики. Считается, что определенная поза пальцев рук помогает использовать энергию космоса для исцеления. Комбинации пальцев направляет поток энергии в определенный орган.

Упражнение нацелено на восстановление кровообращения в геморроидальных узлах. Преимущество: выполнение в любом месте, независимо от времени суток. Всего необходимо набрать 45 минут в день за несколько приемов.

Лечение потребует курса в несколько недель.

Важное условие: отсутствие напряжения, спокойное состояние.

Ашвини-мудра — одна из популярных методик. Она:

  • стимулирует органы живота, таза;
  • помогает справиться с запорами;
  • нормализует работу эндокринной системы;
  • активизирует снятие интоксикации;
  • задерживает процесс старения через стимуляцию иммунитета;
  • препятствует инфекциям.

Источник: https://tuberkulezkin.ru/gemorroj/joga-pri-gemorroe-poleznye-uprazhneniya-i-asany-ot-krovotecheniya.html

103Help.Ru