Слабость при ВСД: причины, что делать?

Постоянная слабость и усталость при ВСД

Слабость при ВСД: причины, что делать?
   Как ты чувствуешь себя друг ВСДшник?

   Из достаточно большого списка неприятных симптомов ВСД, тебя очень донимает постоянная слабость, усталость и сонливость.

Общая слабость и постоянная усталость

   Тебе тяжело подняться с постели и просто пройтись, а не то чтобы выполнить какую-то работу. Со временем эта общая слабость и постоянная усталость усиливаются. Организм привыкает ничего не делать, а родственники тебя жалеют и даже не просят что-то сделать.

Ну как же тебя можно заставлять убраться в доме или застелить постель? Ты же еле передвигаешь ногами. Мышцы твоего организма потихоньку атрофируются, их сила уменьшается. Ведь все, что не используется, ржавеет и приходит в негодность. Так же происходит и в твоем организме.    Результаты походов по докторам безрезультатные.

Как правило, все анализы в норме. И тебе говорят, что нужно просто отдохнуть и принимать витамины. В некоторых случаях, особенно тогда, когда ты обращаешься в областные лечебные заведения и частные клиники, у тебя обнаруживают какой-то вирус Эпштейн-Бара и ставят диагноз СХУ – синдром хронической усталости.

Разговор об этом выдуманном заболевании это отдельная тема, как и СРК – синдром раздраженного кишечника.

   Назначается противовирусное лечение. Препараты, которые входят в это лечение, достаточно дорогие. Эффективность их практически ничтожная для этого вируса, зато побочное действие разнообразное и довольно сильное. Особенно страдает печень.

Поэтому, несмотря на такое лечение, тебе не становится лучше и ты опять продолжаешь искать причину и возможность избавиться от общей слабости в теле.

Постоянная слабость причины

   Почему постоянная слабость преследует тебя? При вегетососудистой дистонии ты испытываешь постоянную тревогу и страх. Именно эти чувства вызывают повышенное выделение в кровь гормонов страха (адреналин и др.), которые готовят твое тело к отражению опасности или бегству от нее.   При этом повышается тонус мышц всего организма.

Возрастает напряжение в скелетных мышцах, а также мышечных волокнах, которые расположены в кровеносных сосудах и внутренних органах. Такое состояние можно сравнить с приемом тонизирующих напитков (кофе, энергетики) или препаратов (кофеин). Твой организм не может находиться в постоянном напряжении – ему нужен отдых для восстановления сил.

Как и после любой выполненной физической работы, тебе хочется прилечь и отдохнуть, так и здесь – организм ослаблен и требует отдыха.    Только в данном случае ты не можешь понять, почему возникла эта общая слабость. Ведь ты не выполнял никакой физической работы, а просто лежал на диване! Все верно! Ты не бегал и не работал, а усталость и слабость ощущается.

   Причина постоянной слабости, сонливости и усталости при ВСД в том, что твой организм находится всегда в ожидании опасности, под действием гормонов страха. Все мышцы твоего организма испытывают статическое напряжение. Что означает слово “статическое”? Попробуй поднять руки впереди себя и подержать их в таком положении минут десять.

Ты не двигаешь руками, но устанут они довольно сильно, если ты сможешь вообще выдержать эти десять минут.

   То же самое происходит и при ВСД. Особенно эта общая слабость вплоть до изнеможения проявляется после приступа панической атаки. И чем дольше и сильнее был приступ ПА, тем дольше и сильнее ощущается общая слабость.

Если произошел выброс в кровь гормонов страха, требуется время для того, чтобы они разрушились и были выведены из организма, а их действие прекратилось.

Лечение общей слабости и усталости при ВСД

   Если причиной общей слабости при ВСД является повышенное содержание в крови гормонов страха, значит лечение постоянной слабости, усталости и сонливости при ВСД, должно быть направлено на уменьшение их количества.

   На сегодня существует только два действенных способа лечения общей слабости при ВСД.

   Первый способ.

   Это прием психотропных лекарств обладающих анксиолитическим (убирающем страх) действием. Препараты убирают страх и предупреждают выделение гормонов страха.

Организм не испытывает статического напряжения, общая слабость исчезает, а работоспособность восстанавливается.

Причем, такой прием лекарств должен быть постоянный и довольно длительный, чтобы организм воспринял состояние без панических атак как норму. Чтобы непонятная тревога и страх покинули тебя.

   То же самое, но довольно тяжело психологически, можно сделать, если примириться со своими страхами и особенно страхом смерти.

   Второй способ.

   Если гормоны страха все же выделились в кровь, нужно их побыстрее разрушить. Сделать это можно с помощью физических упражнений. Через не могу, через не хочу, нужно подняться с удобной кровати и дать организму посильную физическую нагрузку. Можно использовать простую ходьбу или бег трусцой. Подчеркиваю, именно посильную и без фанатизма.

   Упражнения при ВСД не должны вызывать седьмого пота, повышения пульса. Здесь не только не работает, но и вреден принцип, чем больше, тем лучше.

   Если нагрузка будет чрезмерная, это может привести к еще большему выделению гормонов страха в кровь и усугублению ситуации с общей слабостью. Вплоть до возникновения нового приступа панической атаки, после выполнения упражнений. Заметьте, не во время, а после выполнения упражнений.

   Когда ты нагружаешь свой организм чрезмерно физически, он думает, что ожидание опасности не прошло даром и наступило время тебя спасать от нее. А вот по окончании сильной физической нагрузки, дополнительная доза гормонов страха еще более усугубит твое состояние. Спорт и ВСД понятия несовместимые.

   Какой способ выбрать, решать тебе. Но теперь ты знаешь причину общей слабости при ВСД. Теперь тебе должно стать понятно, почему когда ты лежишь, у тебя пульс нормальный, а когда встаешь, пульс переваливает за сотню ударов в минуту и тут же появляется страх смерти, который еще больше усугубляет течение ВСД.

Источник: https://vsd-lechenie.com/vsd_simptomy/533-postoyannaya-slabost-i-ustalost-pri-vsd.html

Слабость при ВСД: причины развития и профилактика патологии

Слабость при ВСД: причины, что делать?

Вегетососудистая дистония – это патологический процесс, который негативно отображается на состоянии различных органов и систем. Это приводит к возникновению разнообразной симптоматики. Наиболее часто отмечается слабость при ВСД.

Особенности развития

При вегетососудистой дистонии человек постоянно испытывает страх. На фоне этого во внутренних органах, скелетных мышцах и сосудах увеличивается тонус. Такое состояние у здорового человека развивается после приема нескольких чашек кофе или энергетика.

Мощные возбудители центральной нервной системы приводят к перевозбуждению организма. После этого наблюдается закономерное расслабление организма. У пациента ухудшается настроение. Именно поэтому он хочет постоянно отдыхать.

Существуют разнообразные провоцирующих факторов, но фоне которых диагностируют появление слабости при ВСД. Симптом может развиваться на фоне:

  • Ипохондрии. У некоторых пациентов возникает боязнь к проявлению физической активности, так как она приводит к учащению сердцебиения. Также диагностируется возникновение тревожности и появление очередного криза.
  • Сильной депрессии. При депрессивных состояниях у пациентов диагностируется снижение естественных физических сил. У больного отсутствует желание выполнения любой работы. На фоне слабости пациент часто жалуется и становится плаксивым.
  • Жажды внимания. При вегетососудистой дистонии большинство пациентов считает,  что их не понимают и недооценивают их старания.

Слабость при ВСД часто имеет субъективные проявления. Некоторым больным тяжело делать любые движения. Иногда появляется слабость в ногах при ВСД, поэтому человеку тяжело передвигаться.

Ватные ноги при заболевании

Возникновение расстройств в вегетативнеой нервной системе наблюдается при эмоциональных переживаниях, к которым относят смерть близких, смена места работы, стрессовые ситуации.

Если своевременная психологическая помощь при заболевании отсутствует, то у пациента появляется чрезмерное напряжение, паника, тревожность. При панических атаках страдает рука или нога пациента, что проявляется слабостью.

Пациенты жалуются на непослушность верхних конечностей.

В период передвижения больного у него появляется ощущение, что он упадет. Патологический процесс сопровождается усилением тревожности, повышением артериального давления, появлением тошноты и рвоты. Паническая атака не является опасной для жизни и здоровья человека. Ее длительность в среднем составляет от 10 до 20 минут.

Если возникновение панической атаки наблюдается в общественном месте, то это приводит к усилению тревожности. При возникновении панической атаки рекомендовано вызвать скорую помощь. После успокоительного укола у пациентов наблюдается облегчения.

Возникновение слабости при ВСД во время панической атаки. Это говорит о включении парасимпатического отдела нервной системы.

Сильный синдром в ногах развивается у пациентов на фоне малоподвижного образа жизни. В группе риска находятся люди, у которых сидячая работа. При отсутствии физических нагрузок наблюдается ухудшение циркуляции крови в нижних конечностях.

Если после этого нагрузка увеличивается, то у человека диагностируется появление болезненности, тяжести и слабости в ногах. В профилактических целях пациенту рекомендована ходьба и умеренные занятия спортом.

Если у пациента наблюдается постоянный синдром, то ему рекомендовано проконсультироваться с врачом.

При тревожности и панических расстройствах у пациентов наблюдается потеря аппетита. Человек не принимает пищу, потому что боится подавиться.

Патологический процесс сопровождается тошнотой, что приводит к снижению аппетита.

У человека появляются фобии, поэтому он отказывается от употребления определенных продуктов. При потере аппетита наблюдается истощение организма, а также анемия. Патологический процесс сопровождается слабостью, бледностью кожных покровов, головокружением.

На фоне развития такого симптомокомплекса наблюдается потеря работоспособности и интереса к жизни. При потере аппетита проводится проверка уровня гемоглобина. Если возникает необходимость, то доктор назначает человеку железосодержащие препараты.

Панические атаки сопровождаются выбросом адреналина и усиленной выработкой других гормонов. Это приводит к увеличению сахара в крови. Пациентам рекомендуется сдать анализ биожидкости, который позволит определить этот показатель. При возникновении необходимости делается назначение других препаратов, с помощью которых обеспечивается устранение подобной симптоматики.

Слабость в нижних конечностях наблюдается при разнообразных патологиях. На фоне ВСД она развивается  на фоне психологических расстройств. Именно поэтому при возникновении симптома пациенту рекомендуется проконсультироваться с психотерапевтом.

Типы ВСД и слабость

Развитие слабости диагностируется при определенных типах вегетососудистой дистонии, которые имеют особые механизмы развития:

  • Сердечного. При патологии диагностируется нехватка воздуха и изменение частоты сердечных сокращений. Заболевание сопровождается тахикардией, экстрасистолией, синусовой аритмией, суправентикулярными аритмиями. При этом типе заболевания пациенты жалуются на отсутствие сил и появление постоянной сонливости.
  • Гипотонического. При патологическом процессе снижается артериальное давление. Заболевание сопровождается побледнением кожных покровов, болезненностью в верхних и нижних конечностях, сонливостью и мышечной слабостью.
  • Гипертонического. При этом типе заболевания показатели артериального давления увеличиваются. Больные жалуются на развитие головных болей и головокружения. Пациенты говорят о слабости и быстрой утомляемости даже при выполнении привычных дел. Патологический процесс сопровождается усталостью, учащением сердцебиения и тяжестью в ногах и руках. Появляется ощущение кома в горле.
  • Смешанного. Слабость диагностируется при смешанном типе вегетососудистой дистонии – сердечном, гипотензивном и т.д. в период протекания патологии наблюдается возникновение психологического дисбаланса. Пациенты говорят о появлении внезапной слабости, которая сопровождается головной болью и головокружением. У больных учащается сердцебиение. Также оно может стать более редким. При заболевании отмечается появление болезненности в области сердца. Человек становится вялым и сонливым. При болезни артериальное давление является нестабильным. Часто больные мучаются от бессонницы.

Существует несколько разновидностей дистониии, при которых развивается слабость. Для обеспечения эффективного лечения симптома рекомендовано определить вид основанного заболевания. С этой целью осуществляется применение соответствующих диагностических мероприятий. С этой целью нужно обратиться за помощью к доктору.

Специалист после проведения осмотра человека и сбора анамнеза поставит предварительный диагноз. Для его  подтверждения осуществляется применение инструментальных и лабораторных методик.

С их помощью определяется вид заболевания и причины его возникновения. Это позволяет специалисту назначить действенное лечение, направленное на устранение симптома и причин патологического состояния. Терапия проводится с применением медикаментозных препаратов, физиотерапевтических процедур, лечебной гимнастики и стабилизации режима дня.

Вегетососудистая дистония сопровождается различными симптомами. Наиболее часто у пациентов наблюдают слабость, которая негативно отображается на его качестве жизни. Для борьбы с симптомом рекомендуется определить тип заболевания. Схема лечения разрабатывается доктором в соответствии со степенью тяжести протекания патологии.

Источник: https://nevrology.net/sindromy-i-zabolevaniya/vegetativnoj-nervnoj-sistemy/vegetososudistaya-distoniya-vsd/slabost.html

Слабость и ВСД

Слабость при ВСД: причины, что делать?

Истощение нервной системы, постоянные стрессы и хронические заболевания приводят к развитию вегетсосудистой дистонии.

Слабость при ВСД — один из симптомов патологического состояния, имеющий психологический характер.

Вследствие перенапряжения нервной системы и постоянного пребывания в положении беспокойства и тревожности организм теряет энергетические ресурсы. Это явление излечимо, поэтому с ним необходимо бороться.

Причины и механизм развития слабости

При стрессовых ситуациях организм приходит в тонус при поступлении в кровь адреналина — гормона стресса. Сердце начинает усиленно работать для снабжения всех структур необходимым количеством кислорода. Происходит сильное напряжение мышц, чтобы защитить организм от стресса.

У больного ВСД патологическое состояние присутствует практически постоянно — он нервничает, ему страшно, структуры организма находятся в тонусе. У здорового человека похожая реакция появляется после употребления нескольких банок энергетического напитка или чашек кофе.

Вследствие воздействия возбудителей человек находится в постоянном напряжении, потом ему необходимо расслабление. Крепкий тонус мышц у больного ВСД присутствует почти все время из-за страхов, поэтому для организма нужно больше времени на отдых.

Таким образом, развивается сильная слабость при ВСД.

Наиболее выражена она после стрессовых ситуаций и панических атак. Чем сильнее было обострение, тем большее количество энергии на него было выделено и тем дольше будет организм ослаблен. Факторами слабости могут быть:

У людей, находящихся в состоянии депрессии, может наблюдаться плаксивость.

  • Депрессия. Беспокоит не только физическая слабость, но и нежелание хоть что-то делать. Пациент может добавлять себе дополнительные симптомы, возникает плаксивость и человеку постоянно себя жаль.
  • Ипохондрия. У некоторых больных существует боязнь физической активности из-за страха перед тем, что симптомы усилятся — участится сердцебиение, появится еще больший страх. Это способно спровоцировать развитие нового обострения. Поэтому человек из дома не выходит, сильно ограничивает себя в движениях.
  • Желание получить внимание. Больным ВСД кажется, что их муки и страдания близкие всерьез не воспринимают и недооценивают проблему.

Механизм возникновения

Главным источником энергии для работы как умственного, так и физического характера являются углеводы. При процессах распада происходит высвобождение лактата — молочной кислоты, молекул АТФ и других обменных веществ.

АТФ необходим для энергии, а лактат поддерживает гомеостаз. Неиспользованное избыточное количество глюкозы хранится в тканях печени и мышц в виде гликогена. Во время физической активности он участвует в процессах обмена и помогает высвободить энергию.

Когда лактат накапливается в мышцах, появляется слабость в ногах.

Появлению слабости при ВСД способствуют следующие факторы:

Состояние может быть вызвано малоподвижным образом жизни человека.

  • малоподвижный образ жизни;
  • наследственность;
  • стрессы;
  • неправильное питание;
  • тревожность;
  • нарушения функций ВНС.

Существует два типа слабости:

  • физическая;
  • психологическая.

При ВСД слабость носит психологический характер. Человек выматывает себя переживаниями и негативными мыслями. Мышечная слабость ощущается субъективно.

У одного больного она чувствуется в руках и ногах, а другому сложно даже просто голову повернуть. В каждом случае источники недомогания являются типичными, как и методы лечения.

Чтобы устранить слабость, необходимо избавиться от факторов ее появления.

Другие симптомы

Помимо слабости, при ВСД больного могут беспокоить следующие симптомы:

Патология может проявляться у людей болью в области живота.

  • головные боли;
  • тревожность;
  • одышка;
  • тахикардия;
  • аритмия;
  • головокружение;
  • боли в области сердца;
  • дрожь;
  • апатия;
  • рассеянность;
  • сонливость;
  • замкнутость;
  • боль в животе;
  • повышение или понижение АД;
  • нарушенная координация движений;
  • гормональные нарушения;
  • навязчивые состояния.

Диагностика

При ВСД необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Дифференциальная диагностика необходима, чтобы выявить сопутствующие заболевания. Диагностическая программа зависит от симптоматики болезни и генетической предрасположенности. Врач осматривает больного, собирает анамнез и анализирует его жалобы. Проводятся следующие виды обследований:

Для постановки диагноза пациент должен пройти флюорографическое обследование.

  • физикальное;
  • биохимический и клинический анализ крови;
  • ЭКГ;
  • биопсия мышечных структур;
  • флюорография;
  • МРТ;
  • реовазография;
  • эхокардиография;
  • реоэнцефалография.

Как лечить?

Для начала нужно избавиться от депрессивного настроения — посетить психотерапевта и получить у невролога назначение на медикаментозное лечение. Используются следующие виды медпрепаратов:

  • седативные;
  • средства, улучшающие процессы обмена в головном мозге;
  • препараты, стимулирующие функциональность ВНС.

Постоянная слабость при дистонии лечится такими немедикаментозными методами, как:

  • умеренные физические нагрузки:
  • ходьба;
  • зарядка;
  • плавание;
  • неинтенсивные занятия спортом;
  • физиотерапия;
  • йога;
  • аутотренинг;
  • коррекция образа жизни, питания и режима дня.

Чтобы устранить слабость при дистонии, необходимо больше двигаться. Полезно утром делать зарядку, а вечером совершать прогулку на свежем воздухе или заниматься в фитнес-клубе. Для начала физические нагрузки должны быть легкими, затем их можно постепенно увеличивать, без переусердствований. При лечении ВСД очень важно — настроиться на позитив и верить в лучшее.

Источник: https://VseDavlenie.ru/zabolevania/vegetodistonia/slabost-pri-vsd.html

Слабость при ВСД в руках и ногах и сонливость: как с этим бороться

Слабость при ВСД: причины, что делать?

Сбой в работе вегетативной нервной системы, рассогласованность между симпатическим и парасимпатическим отделами, нарушение баланса между ними – это синдром вегетативной сосудистой недостаточности.

Особенности слабости при ВСД

Вегетативная нервная система поддерживает в организме постоянный баланс внутренней среды. Она является контролёром и регулятором, который отвечает за деятельность органов и систем.

ВСД не рассматривается, как болезнь. Скорее, это совокупность симптомов, указывающих на нарушение баланса между отделами ВНС.

Симптомов болезни множество. Для правильной диагностики и лечения, все они разделены на несколько типов:

  • Гипотонический.
  • Гипертонический.
  • Смешанный.
  • Кардиальный.
  • Ваготонический.

На слабость при ВСД обычно жалуются пациенты, у которых вегетативная дисфункция протекает по гипотоническому или смешанному типу.

Сбой в работе сердечно-сосудистой системы постепенно приводит к ослаблению тонуса сосудов. Это ведёт к плохому питанию кровью всего организма.

Из-за недостаточного кровоснабжения органы испытывают кислородное голодание. Клинически это выражается в том, что пациент испытывает постоянную апатию, вялость, усталость. Сон не приносит ни бодрости, ни энергии. Отмечается подавленность и снижение настроения.

Независимо от того, сколько он спал, человек просыпается таким же «разбитым», с ощущением бессилия и полной неспособности к активной деятельности. Чаще всего на слабость жалуются женщины и подростки.

Парасимпатическая система ослабляет сердечные сокращения, уменьшает частоту пульса, расширяет сосуды. Это приводит к стойкому снижению давления.

На почве выраженной гипотензии возникает стойкое астеническое состояние. Бессилие при ВСД носит не только характер общей вялости и «разбитости». Серьёзные проблемы доставляет мышечная слабость.

Пациенты жалуются на снижение силы в руках и ногах, что нередко заставляет врачей ошибочно принимать эти симптомы за проявление других неврологических болезней. Вместе с мышечным бессилием отмечается онемение, дрожь в конечностях.

Упадок сил при ВСД может носить переменный характер. Это происходит из-за того, что дисфункция по гипотоническому, или смешанному типу внезапно может превратиться в гипертоническую, или кардиальную форму. Значит, большую активность начинает проявлять симпатическая система.

Слаженное функционирование отделов ВНС обеспечивает нормальное функционирование сердца, эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта. Они отвечают за сон, терморегуляцию, дыхание, давление, физиологические отправления организма.

Симпатический отдел тонизирует работу систем, парасимпатический – расслабляет и подавляет. Если в деятельности 2-х отделов произошла разбалансировка, то регулирующее влияние на протекание процессов в организме, вегетативная нервная система утрачивает.

Причины и провоцирующие факторы развития

Слабость при ВСД развивается при ряде факторов:

  1. При функциональных нарушениях в работе центральной нервной системы, которые проявляются как эмоциональная неустойчивость, плаксивость, угнетённое настроение, нарушения сна (долгое засыпание, ранние пробуждения), снижение памяти и интеллекта, невозможность концентрации, депрессивные состояния, беспричинные перепады настроения.
  2. При нервно-психических нарушениях (стрессы, неврозы, фобии).
  3. При воздействии на организм токсических веществ, истощении организма после перенесённых острых инфекций.
  4. При хронических заболеваниях. В основном – это нарушения в эндокринной системе (гипотиреоз, сахарный диабет). Частыми провокаторами нейроциркуляторной дистонии бывают болезни желудки, кишечника, сердца и сосудов.
  5. При некоторых особенностях склада и темперамента личности (эмоциональность, тревожность, склонность к паническим реакциям, истерии).
  6. При черепно-мозговых травмах (они провоцируют дисфункцию ВНС даже спустя много лет после выздоровления).
  7. При развитии болезни по гипотоническому, или смешанному типу.
  8. При нарушении правил питания, злоупотреблении диетами, очистительным голоданием, в результате чего организм недополучает каких-то жизненно-важных веществ.
  9. При длительном нахождении в закрытом, душном помещении.
  10. При малоподвижном образе жизни и отсутствии оптимальной физической нагрузки (не стимулируется тонус сосудов, нет необходимой нагрузки на сердечно-сосудистую систему).
  11. При злоупотреблении алкоголем, никотином и прочими стимуляторами.

Недостаточный тонус сосудов, угнетение и подавление работы сердца и других органов парасимпатической системой вызывает все симптомы «хронического утомления» и мышечной слабости в руках и ногах.

Симптомы

Симптомы слабости при ВСД могут быть постоянными или проявляться периодическими приступами, кризами (обморок, паническая атака). Различают несколько групп таких симптомов:

  • Гипотонические расстройства (понижение давления, брадикардия, урежение сердечных сокращений).
  • Астенические расстройства (высокая утомляемость, пониженная работоспособность, отсутствие выносливости, чувство постоянной усталости, «разорванный» сон, метеозависимость, дрожь и онемение в руках и ногах, нарушение чувствительности в конечностях)
  • Вестибулярные нарушения (головокружения, шаткость и неустойчивость походки вплоть до полной потери равновесия и страха перед падением, обморочные состояния).
  • Непереносимость физических и интеллектуальных нагрузок.
  • Невозможность нормально функционировать, исполнять свои обязанности, работать и учиться.

Все эти симптомы отрицательно влияют на качество жизни, погружают человека в отчаяние, страх, депрессию. Причины слабости в ногах, руках – это неадекватная реакция вегетативной системы на внешние факторы и внутренние процессы.

Не получая от ВНС правильных команд, сосуды могут недостаточно расширяться или, наоборот – сжиматься сильнее, чем это необходимо. В результате нарушения сосудистого тонуса, мозг страдает от нехватки кислорода и питательных веществ.

Недостаток кровоснабжения провоцирует спазм сосудов, резкое снижение артериального давления. Стабильная гипотония даёт астеническую симптоматику, при которой человек испытывает непроходящую слабость, вялость в теле, ногах и руках.

Лечение

Лечение слабости при вегетативной дисфункции – комплексное и предполагает индивидуальный подход к каждому пациенту.

Психотерапия, физиотерапия, медикаментозное лечение, общеукрепляющие процедуры назначаются с учётом тяжести клинических проявлений.

Выделяют:

  • Психотерапевтическое лечение. Специалисты утверждают, что основная причина ВСД – обычный невроз, точнее – его физические проявления. Поэтому лечение направлено на борьбу с психологическими причинами, которые его вызвали. Лечение проводит психолог методом психоанализа, выработкой у пациента адекватных реакций и новых навыков при травмирующих ситуациях.
  • Физиотерапевтические процедуры. Метод корректирует работу отделов вегетативной системы, нормализуя тонус сосудов:
  • Электросон, ароматерапия и йодобромные ванны – снимают эмоциональное напряжение, расслабляют нервную систему.
  • Контрастный и циркуляторный душ – повышают общий тонус организма, эффективно борется с вялостью, апатией, слабостью в руках и ногах.
  • Скипидарные ванны, дарсонвализация, электрофорез с бромом и эуфиллином – улучшают кровообращение, расширяют сосуды, насыщают клетки кислородом, снижают чувствительность к боли.
  • Лечебный, точечный, сегментарный массаж (снижает давление, облегчает остеохондроз шейного отдела, убирает бессилие в руках и ногах).
  • Медикаментозное лечение. Лечение лекарственными препаратами назначают при отсутствии эффекта от психотерапии, физиопроцедур и лечебной гимнастики. Показанием к применению медикаментов является тяжёлая симптоматика, частые кризы, панические атаки, непроходящая слабость.
  • Стимулирующие препараты (Сиднокарб, кофеин)
  • Адаптогены (настойка лимонника, элеутерококка, женьшеня).
  • Транквилизаторы (Феназепам, Седуксен, Сибазон) и антидепрессанты (Прозак, Мелипрамин, Паксил, Амитриптилин) – прописывают при сильных стрессах, панических атаках, тревожности, эмоциональной неустойчивости.
  • Ноотропные препараты (глицин, Ноотропил, Фенибут).
  • Витамины группы А, В, Е.
  • Антидепрессанты (Амитриптиллин, Мелипрамин, Деприм).

В успехе лечении слабости при ВСД большая роль отводится самому больному. Распорядок дня, сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, двигательная активность и аутотренинг способны вернуть человека к полноценной жизни.

Источник: https://nevralgia.ru/vsd/slabost/

Слабость при ВСД: слабость в ногах, руках, мышечная слабость при ВСД

Слабость при ВСД: причины, что делать?

Слабость при ВСД – один из самых частых признаков, который встречается в 95% случаев. Именно она основание врачам считать ее одним из самых ярких симптомов для диагностики недуга. Как она проявляется? Можно ли ее преодолеть? Как диагностируется дистония?

Вегетососудистая дистония (сокращенно ВСД) дает о себе знать не только изнурительной слабостью. При этом синдроме страдают практически все органы: ноет сердце, кружится голова, сердце колотится или замедляет ход.

  Человек теряет силы за считанные часы, а вместе с ним пропадает желание мыслить позитивно, наступает уныние, которое нередко приводит людей с синдром дистонии к тяжелым приступам панической атаки, тревоге и даже затяжным депрессиям.

Вы наблюдаете такие признаки у себя? Стоит пройти обследование.

При ВСД ощущается общая слабость организма, болит живот, голова, ноет сердце

Признаки ВСД

Чаще всего пациенты отмечают нарушения в работе сердца, системе координаций, когда все вокруг начинает кружится и становится трудно держать равновесие. Некоторые даже время от времени падают в обморок.

Какие еще симптомы могут свидетельствовать о дистонии:

  • Аритмия.
  • Сонливость.
  • Повышенное потоотделение.
  • Тахикардия.
  • Повышение сердечных ритмов.
  • Головокружения.
  • Раздражительность.
  • Резкие перепады настроения.

Многие люди спрашивают: может ли при всд ощущаться слабость в руках и ногах? Оказывается, да.

Именно в конечностях локализуется чувство слабости, когда они на время теряют дееспособность. Руки становится трудно поднять, они становятся свинцовыми, а ноги превращаются в ватные. Первая реакция любого человека – чувство беспомощности, желание прилечь и отказаться от всех дел.

Что же может стать причиной изменений самочувствия?

При ВСД ярко выраженной является слабость в ногах

Причины дистонии

Одним из самых главных причин появления синдрома считается наследственность. Проще говоря, человек уже рождается с предрасположенностью к недугу и, едва возникают неблагоприятные провоцирующие факторы, быстро обостряется.

Когда синдром может дать о себе знать?

  • При гормональном сбое во время беременности, климакса.
  • Про причине всплеска гормонов в подростковом возрасте.
  • На фоне сильного стресса из-за потери близкого.
  • При нарушениях работы эндокринной системы.
  • При сильном переутомлении из-за умственной нагрузки, например, после экзаменов.

Важно знать! В группу риска входят женщины: ведь они чаще испытывают гормональные потрясения и переживают даже по мелочам.

Также ВСД может «скосить» подростков, людей с избыточной массой тела: лишний вес всегда является дополнительной нагрузкой на человека, а значит сердечно-сосудистая система работает с перегрузкой.

Синдром может дать о себе знать на фоне сильного стресса или чрезмерной усталости

Как проводится диагностика

Поскольку дистония всегда является целым комплексом проблем со здоровьем, ее диагностика может быть затруднена.

И при всех этих неприятных проявлениях, вегетососудистая дистония (всд) многими медиками не признается отдельным заболеванием.

Они считают это синдромом, который сопровождается многочисленными неприятными симптомами и затрагивает сразу несколько систем и органов жизнедеятельности человека.

Стоит увидеть:  Массаж при ВСД

Иногда доктора дают совет выспаться, попринимать витамины, надеясь, что общее состояние придет в норму. Часто медики оказываются справедливыми, но бывает, что ВСД затягивается и тогда может потребоваться консультация сразу нескольких специалистов: терапевта, кардиолога, невролога, эндокринолога и даже психотерапевта.

Для правильной постановки диагноза и последующей эффективной борьбы со слабостью в мышцах, при всд лучше пройти:

  1. Магнитно-резонансную томографию.
  2. Реовазографию (исследование циркуляции крови в верхних и нижних конечностях человека).
  3. Реоэнцефалографию (исследование сосудов головного мозга).
  4. Эхокардиографию.

На приеме врач обязательно уточнит – были ли похожие случаи в семье, ведь, как уже было сказано, очень часто болезнь носит наследственный характер.

Магнитно-резонансная томография — лучший способ диагностики заболевания

Почему возникает слабость

Как объяснить механизм появления мышечной слабости при ВСД? Причина кроется в углеводном обмене. Не секрет, что углеводы – один из главных источников энергии, которую организм «черпает» из питания. Запас этого ценного вещества постоянно хранится в печени и мышцах человека в виде гликогена и расходуется по мере надобности.

Чтобы получить энергию из мышц, человек должен двигаться: биохимические процессы устроены таким образом, что глюкоза выделяется из гликогена только при физической нагрузке, а в пассивном положении она практически не поступает.

Именно поэтому доктора уверены – изгнать чувство можно, выполняя активные, интенсивные движения. Чувствуете себя обессиленным, измучены слабостью в ногах при всд? Сделайте пятиминутную зарядку. Возникло искушение поддаться лени? Потяните руки в разные стороны, сделайте наклоны в сторону, или просто потанцуйте под любимую мелодию.

В чем секрет гиподинамии? Именно движение – самый большой «враг» дистонии. Все дело в том, что сокращение и расслабление мышц, которое происходит во время движения, способствует выработке энергии, и жизнь возвращается к человеку: мышцам возвращается тонус, а беспомощность покидает.

Правила борьбы с недугом

Как побороть сильную слабость при всд? Самое главное – начать двигаться. Физическая активность (даже самая умеренная) поможет избавиться от нее в короткие сроки.

Медики настоятельно советуют выполнять следующие рекомендации:

  • Начните питаться правильно, придерживаясь принципов ЗОЖ. Для этого сведите к минимуму сосиски, копчености, колбасы, лимонады, фаст-фуд, соки промышленного производства, белый хлеб. С утра желательно есть кашу, омлет или молочные продукты, а днем – нежирное мясо, овощи и фрукты. Есть нужно небольшими порциями по 5 раз в день, не забывая про полезные перекусы. Заодно такой рацион позволит вам сбросить лишний вес, а значит – поможет выглядеть лучше и чувствовать себя легче.
  • Откажитесь от растворимого кофе, замените его на молотый: один аромат свежемолотого кофе придает бодрости.
  • Введите в рацион бананы – они способствуют выделению гормона радости – эндорфинов.
  • Установите цель, которая будет вас мотивировать. Например, начните пешие прогулки за городом (в парках, лесу, набережной), всякий раз выбирая живописный маршрут. Постепенно увеличивайте километраж. Можно придумать любое новое хобби, лишь бы оно требовало от вас полезной активности: велосипед, экологический туризм, плавание, сад и огород.
  • Откажитесь от просмотра телевизора (или ограничьте его просмотр одним часом в день). Гораздо лучше начать больше читать. Это не только обогатит ваш словарный запас, расширит кругозор, но и сведет к минимуму риск панических атак, которые часто преследуют страдающих ВСД после просмотра телешоу.
  • Старайтесь, если есть возможность, чаще путешествовать. Перемена впечатлений скажется позитивно на вашем настрое и улучшит восприимчивость организма к перемене климата.
  • Найдите своего доктора. Он может порекомендовать вам витаминные комплексы или иные препараты, снимающие или облегчающие симптомы ВСД.

Старайтесь чаще и больше путешествовать

Многие пациенты считают, что постоянная слабость, сонливость, потеря жизненных сил – обязательные спутники дистонии и пытаются «отлежаться». Но доктора уверены, что такой путь является распространенной ошибкой, который только усугубляет состояние. Важно действовать активно даже тогда, когда приходится делать это через силу.

И еще одно важное и обязательное условие избавления от мучительного недуга, в том числе и сильной слабости при всд – верить в лучшее и не унывать. Тогда не надо будет думать: что делать, как избавиться от проблемы. Синдром быстро уступит место оптимизму, бодрости и вернет вкус к жизни.

Источник: http://psycholekar.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya/simptomyi-vegeto-sosudistaya-distoniya/slabost-pri-vsd.html

Причины слабости при ВСД и способы ее устранения

Слабость при ВСД: причины, что делать?

Существует несколько видов вегетососудистой дистонии, однако, независимо от причины этого состояния слабость при синдроме ВСД является постоянным симптомом.

Часто наблюдается ситуация, когда пациент постоянно испытывает слабость и быстро устает, а другие симптомы дистонии проявляются в виде приступов.

Поэтому люди, страдающие ВСД, могут не догадываться о том, что страдают от повышенной утомляемости, и не задумываются, почему развивается подобное состояние.

При вегетососудистой дистонии люди часто предъявляют жалобы на слабость

Ситуация усугубляется тем фактом, что не обнаружено зависимости между тем, насколько сильно выражена усталость и тем, какие уровни физических и эмоциональных нагрузок которые присутствуют в жизни пациента. Иногда пациенты жалуются на то, что у них устает именно рука или нога, и списывают это на малый уровень тренированности или излишнюю физическую нагрузку.

Другая проблема, которую пациенты могут не замечать – сонливость. Это связано с тем, что дистония зачастую приводит к нарушению сна, и пациенты уверены, что постоянное желание спать лишь следствие.

Исследования показали, что люди, страдающие вегетососудистой дистонией, будут спать достаточное количество времени, они все равно будут испытывать недостаток сна, так как общая сонливость, недомогание, слабость в руках и ногах при ВСД развиваются по более сложному механизму, чем процесс расстройства сна.

Таким образом, просто увеличив длительность сна сложно повлиять напрямую на состояние пациента.

При этом нормализация режима работы и отдыха и хороший сон, наоборот, способствуют значительному улучшению самочувствия. Но если правильно лечить ВСД, то помимо сонливости пропадет и слабость, также являющаяся симптомом ВСД.

Механизм развития дистонии

При вегетососудистой дистонии нарушается процесс регуляции диаметра сосудов и напряжения их стенки, что напрямую влияет на уровень артериального давления, объём крови, который проходит сквозь сосуд за единицу времени и уровень перфузии кислорода из крови в ткань. Причина этого дисбаланса может быть в нарушении работы как симпатической, так и парасимпатической нервной системы. От того, какая из этих систем преобладает, зависит тип ВСД и то, насколько силен симптомокоплекс.

Слабость – частый спутник ВСД

Все это отражается и на состоянии тканей и органов. Так, нервная ткань очень чувствительна к подобного рода изменениям, поэтому, несмотря на то что подобные колебания редко выходят за рамки функциональных норм, мозг чутко реагирует на них.

В результате этого меняется уровень тонуса уже нервной системы, что приводит к:

  1. Изменчивости настроения.
  2. Плохой работоспособности.
  3. Низкой концентрации.
  4. Мигрени без видимой причины. Часто пациенты жалуются на предшествующее головокружение.
  5. Повышенной раздражительности, невротизации.
  6. Нарушениям сна.
  7. Неадекватным реакциям на стресс.
  8. У многих возникает сонливость при ВСД.
  9. Быстрая утомляемость.

Все эти симптомы неспецифичны, так как могут возникать и при многих других болезнях, но отличительная особенность сосудистой дистонии – при ВСД они редко удается обнаружить признаки органических поражений органов-мишеней, ведь причина симптомов в нарушении работы нервной системы.

Причины развития неприятных ощущений в конечностях

Так как при ВСД нарушается регуляция тонуса сосудов тела, то, как следствие, страдает и кровоснабжение тканей. В целом этот процесс не сильно выражен, однако, некоторые органы и ткани более чувствительны к таким незначительным колебаниям кровоснабжения, чем другие. К их числу относится и мышечная ткань, особенно если мышцы испытывают регулярную нагрузку.

Поэтому именно ноги, и, несколько реже, руки страдают от нехватки кровоснабжения вследствие измененного тонуса сосудов.

Причем наиболее интересно что слабость в ногах при синдроме ВСД провоцирует у людей, которые просто много ходят и не занимаются физической нагрузкой. Причина в том, что для нормальной работы любая ткань требует постоянного удаления продуктов метаболизма и пополнения запасов питательных веществ, кислорода и энергии.

Если ток крови уменьшается, то в мышцах накапливаются продукты метаболизм, а из-за недостатка кислорода снижается их работоспособность, падает мышечный тонус. Поэтому возникает сильная слабость при ВСД.

Если лечение не назначается вовремя, то снижается уровень общей тренированности, мышцы теряют силу, пациентам становится тяжело делать даже те физические упражнения, которые они выполняли раньше без особых сложностей.

Из-за этого они жалуются на вялость, некоторые отмечают собственное бессилие.

Пожилые люди и пациенты, ведущие домашний, малоподвижный образ жизни могут не замечать подобных ухудшений.

Помощь пациентам с ВСД

Несмотря на то что люди жалуются на сильную усталость, слабость и сонливость бороться с этими проявлениями следует исходя из противоположного. Пациентам рекомендовано спать не больше 8-9 часов в сутки, регулярно заниматься спортом и каждый день делать зарядку или гимнастические упражнения.

Умеренная физическая нагрузка благотворно сказывается на состоянии пациентов

Это активирует работу нервной системы, изменив тем самым баланс и нормализовав регуляцию сосудистого тонуса. Регулярные физические нагрузки способствуют повышению кровотока в работающие мышцы, благодаря чему из них удаляются скопившиеся там метаболиты.

Также людям с ВСД рекомендуют придерживаться правил здорового питания. Им следует исключить из рациона чрезмерно пряную и жирную пищу, снизить потребление соли и перца, отказаться (хотя бы на время) от сладкого.

Жаренную и жирную пищу следует заменить на отварное и тушеное мясо, причем желательно говядину, добавить в рацион рыбу и салаты.

Ни в коем случае не следует пить алкоголь, также полезно отказаться от тонизирующих напитков, таких как чай, кофе и другие энергетики.

Источник: http://GolovaLab.ru/vegeto-sosudistaja-distonija/slabost-pri-vsd.html

103Help.Ru